The Irish chef shares his favourite London haunts, the meal that changed his life and why his heart belongs to Muswell Hill
© Press handout
Três signos do zodíaco entrarão numa maré de sorte que irá durar até ao dia 8 de novembro.
Os períodos retrógrados têm o poder de reorganizar a sua vida exatamente da forma como precisa. Pode parecer desconfortável no momento, mas há um propósito maior em tudo o que está a acontecer.
Este é um novo ciclo para os nativos de Peixes. A sorte e a abundância finalmente está a voltar à sua vida e, desta vez, vieram para ficar. Embora Mercúrio fique retrógrado até ao dia 13 de novembro, é seguro agir em relação ao que surgir.
O interessante é que achava que já tinha perdido essa oportunidade. Tudo o que está por vir era algo que já tinha confirmado em não ter. Esta energia ensina-o a abrir o espaço para o impossível e a desafiar as suas cresças limitantes.
Como Mercúrio rege a comunicação, certifique-se de que fica atento aos seus e-mails e mensagens.
Nasceu para aproveitar a vida, Aquário. É fácil distrair-se com as obrigações do dia a dia, por isso, não se pode esquecer do que realmente vale a pena.
No dia 7 de novembro será lembrado que a vida é muito mais do que obrigações. Passe tempo com as pessoas que agregam valor à sua vida, fazendo coisas que lhe trazem felicidade genuína.
Será uma ao altura para refletir sobre os seus objetivos e de como quer que seja o seu próximo capítulo. Certifique-se de priorizar a sua vida pessoal e se como quer se sentir, em vez de apenas colecionar conquistas.
A sua sorte está finalmente a chegar, Sagitário. A primeira parte deste período retrógrado foi de reflexão, como acontece com a maioria dos retrógrados. Mas, finalmente, pode começar a agir.
Chegou a hora de começar a viver a vida ao máximo e, quem sabe, até um pouco. Primeiro, precisa de se desapegar do passado e de tudo o que o mantém estagnado.
Aprendeu muito com a reflexão e deve levar esses ensinamentos consigo. Os ressentimentos antigos e medos ultrapassados podem ficar no passado.
Esta quinta-feira, 29 de outubro, os astros estão alinhados e há uma forte energia no ar: Sol em Escorpião e Lua em Gémeos. Estes dois elementos astrológicos afetam seis signos, incluindo Touro, Gémeos, Caranguejo, Escorpião, Peixes e Sagitário.
Notícias ao Minuto | 22:02 - 29/10/2026
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Paula Echevarría se ha convertido en uno de los grandes referentes de estilo de nuestro país. La actriz asturiana lleva años conquistando a sus seguidoras con sus estilismos y sus colecciones para Primark, en las que apuesta por prendas versátiles y fáciles de incorporar al armario. Sin embargo, esta vez no ha sido ella quien ha lucido uno de sus diseños, sino su hija, Daniella Bustamante.
La hija de Paula Echevarría y David Bustamante ha vuelto a demostrar que tiene su propio estilo con uno de sus últimos looks compartidos en redes sociales. La joven ha apostado por una combinación cómoda, desenfadada y muy acorde con las tendencias que triunfan entre la generación Z, en la que ha incluido una camiseta de la colección de su madre para Primark.
Un estilismo que demuestra que las propuestas de la actriz también tienen cabida en los armarios de las más jóvenes y que una misma prenda puede interpretarse de maneras completamente diferentes.
La protagonista de este estilismo ha sido una camiseta blanca de manga corta que pertenece a la colección de Paula Echevarría para Primark. Se trata de un diseño aparentemente básico, pero con pequeños detalles que lo convierten en una opción perfecta para los looks más informales.
La prenda presenta un cuello redondo, una silueta ajustada y unas mangas cortas que apenas cubren los hombros. Además, incorpora una pequeña etiqueta rectangular en la zona del pecho con la inscripción "plot twist", que rompe con la sencillez del diseño.
Confeccionada en un tejido con alto contenido de algodón, esta camiseta aparece en la web británica de Primark bajo el nombre de "Paula Echevarría Cap Sleeve Slogan Tee" y tiene un precio de 5 libras, aunque puede variar en las tiendas españolas. Una de esas prendas que pueden convertirse en un básico imprescindible del armario gracias a su versatilidad y que Daniella Bustamante ha sabido adaptar perfectamente a su estilo personal.
Aunque la camiseta pertenece a la colección de su madre, Daniella Bustamante ha decidido darle un aire completamente diferente con unos pantalones cargo de estampado militar. La joven ha elegido un diseño de pernera ancha, cintura relajada y grandes bolsillos laterales que recuerda a la estética de los años 2000, una de las tendencias que más presencia tiene actualmente entre las nuevas generaciones.
El estampado de camuflaje, en tonos verdes, marrones y oscuros, ha aportado un contraste perfecto con el blanco de la camiseta, consiguiendo un conjunto de inspiración urbana. Para completar su propuesta, Daniella ha elegido unas zapatillas deportivas blancas, manteniendo la comodidad como una de las claves del estilismo. Su larga melena lisa, peinada con raya en medio, ha puesto el toque final.
Con esta elección, la hija de Paula Echevarría ha demostrado que las prendas de la colección de su madre para Primark no están pensadas únicamente para un público adulto. Daniella ha sabido llevar una camiseta sencilla a su terreno, combinándola con una de las tendencias favoritas de las más jóvenes y consiguiendo un look casual que perfectamente podría convertirse en una inspiración para el día a día.
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Existem várias formas de temperar o frango assado e, para os mais gulosos, há uma perfeita: mel e mostarda. Se faz parte deste grupo, então anote esta receita.
Ingredientes:
Para o frango...
6 pernas de frango
6 dentes de alho
1 c. sopa de mostarda dijon
2 c. sopa de mel
1 c. chá de pimenta-caiena
60 ml de azeite
q.b. de sal
q.b. de salsa
Para os legumes...
200 g de brócolos
200 g de couve-flor
200 g de cenouras
200 g de pimento vermelho
100 g de cebola rouxa
45 ml de azeite
2 c. sopa de óregãos
q.b.sal
Modo de preparação:
1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
2. Coloque as pernas de frango num tabuleiro e tempere com um pouco de sal.
Numa tigela, misture bem a mostarda, o alho, o mel, o azeite e a pimenta Caiena.
3. Pincele as pernas de frango com a mistura de mostarda e mel, de ambos os lados. Cubra com papel de alumínio e leve ao forno por 30 minutos.
4. Destape o frango, acrescente o vinho e raspe bem o fundo do tabuleiro, para libertar todos os aromas. Acrescente um pouco de água, garantindo que fica com líquido até cerca de meio da altura das pernas de frango.
5. Cubra novamente e leve ao forno por mais 30 minutos.
6. Verifique a cozedura da carne, pincele a pele do frango com o molho que tiver no fundo do tabuleiro, e leve ao forno na função grill para tostar.
7. Sirva de imediato ou guarde para as refeições da semana.
Para os legumes...
1. Num tabuleiro largo, coloque os legumes cortados, tempere com sal, azeite e os orégãos e misture bem com as mãos.
2. Espalhe os legumes, evitando que fiquem sobrepostos.
3. Leve ao forno por 15 minutos, até que os legumes comecem a ficar dourados à superfície.
4. Sirva de imediato ou guarde para as refeições da semana.
Uma simples receita de frango pode estar a colocar a sua saúde em risco. Uma especialista em segurança alimentar alertou para um erro que pode estar a cometer sem saber. “Isto é um exemplo clássico de contaminação cruzada”
Adriano Guerreiro | 21:14 - 29/10/2026
Nuria Roca se ha convertido en una de las grandes referentes de estilo para las mujeres de más de 50 años. A sus 54 años, la presentadora valenciana ha demostrado en numerosas ocasiones que conoce perfectamente las prendas que mejor encajan con su personalidad y que no necesita recurrir a las últimas tendencias para conseguir estilismos actuales y favorecedores.
Este jueves, durante su participación en la tertulia de actualidad de ‘El Hormiguero’, la comunicadora ha vuelto a dejarnos una nueva inspiración de moda. En una noche marcada por la consternación ante el trágico accidente ferroviario ocurrido en España, Nuria Roca ha apostado por un estilismo sobrio y elegante protagonizado por uno de los grandes clásicos del armario femenino: la blazer de raya diplomática.
Después de sorprendernos esta semana con uno de los jerséis más originales de su vestidor, la presentadora ha recuperado la sastrería masculina con un conjunto de dos piezas que demuestra que los diseños tradicionales también pueden resultar modernos y rejuvenecedores.
Para su última aparición televisiva, Nuria Roca ha elegido una americana oscura con un discreto estampado de raya diplomática. Se trata de una blazer de corte ligeramente holgado, solapas clásicas y hombros estructurados que aporta elegancia sin resultar demasiado rígida.
La presentadora ha combinado esta prenda con unos pantalones oscuros a juego, creando un traje de inspiración masculina que se ha convertido en una de las fórmulas más versátiles para vestir con sofisticación.
Sin embargo, uno de los grandes aciertos de su estilismo ha sido la manera de restarle formalidad al conjunto. En lugar de apostar por una camisa blanca tradicional, Nuria ha elegido una camiseta básica de cuello redondo que aporta luminosidad al rostro y consigue un resultado mucho más relajado.
Los complementos también han tenido un papel fundamental. La comunicadora ha lucido varios collares dorados de diferentes longitudes, entre los que destaca un medallón circular que aporta personalidad al conjunto. Un detalle que rompe con la seriedad de la sastrería clásica y consigue actualizar el estilismo. Además, ha llevado su característica melena suelta, peinada con ondas suaves, completando una propuesta natural y elegante.
Aunque durante mucho tiempo la raya diplomática ha estado asociada a los trajes más formales, lo cierto es que se trata de uno de los estampados más versátiles del armario. Su principal ventaja es que permite crear estilismos sofisticados sin necesidad de incorporar demasiados accesorios.
Las líneas verticales ayudan a estilizar visualmente la silueta, mientras que las americanas de hombros estructurados aportan definición a la parte superior del cuerpo. Por eso, una blazer de estas características puede convertirse en una gran aliada para las mujeres que buscan prendas elegantes y favorecedoras.
El secreto para conseguir un resultado rejuvenecedor está precisamente en cómo combinarla. Tal y como ha demostrado Nuria Roca, sustituir la camisa clásica por una camiseta blanca es una manera sencilla de actualizar un traje de inspiración masculina. También podemos llevar este tipo de americana con unos vaqueros rectos y mocasines, o combinarla con pantalones negros y un jersey fino para conseguir un conjunto más relajado.
Aunque no hemos podido identificar la firma de la blazer que ha lucido la presentadora, su última elección nos ha recordado que las prendas clásicas no tienen edad y que, con los complementos adecuados, pueden convertirse en las grandes protagonistas de cualquier estilismo. Una vez más, Nuria Roca ha demostrado que la elegancia después de los 50 no consiste en seguir todas las tendencias, sino en saber reinterpretar los básicos del armario con personalidad.
© El Hormiguero
Menopause-related brain fog is a collection of temporary cognitive changes that many women experience during perimenopause and menopause
© Alamy/PA
O fim de semana marca a passagem de outubro para novembro. Há noite de Halloween, mas também muitas mais ideias para sair de casa.
Em mais uma rubrica Onde Ir, o Lifestyle ao Minuto deixa-lhe 11 boas sugestões para juntar amigos e família. No centro de Lisboa há uma feira medieval. Já em Trancoso tem uma feira de castanhas e em São João da Madeira não perca dias de música e jazz.
Veja todas as sugestões para este fim de semana.
1- Feira Medieval nas Avenidas Novas, Lisboa
Uma feira medieval no centro de Lisboa? Só tem de passar pelo Jardim do Arco do Cego onde tudo irá acontecer até domingo. A entrada no evento é livre. Junta várias atividades e um regresso ao passado sem sair da cidade.
Morada: Jardim do Arco do Cego, Lisboa
Horário: até domingo, 1 de novembro
Preço: entrada livre
Leia Também: Trancoso recebe Feira da Castanha e Paladares de Outono no fim de semana
2- Magusto Fest, Lisboa
O Terrapleno de Santos volta a encher-se com diversões e várias atividades. Desta vez é o Magusto Fest já a chamar castanhas assadas e tudo o que a época de São Martinho pede. Tem até 21 de novembro para passar por lá. A entrada é livre.
Morada: Terrapleno de Santos, Lisboa
Horário: até 21 de novembro
Preço: entrada livre
3- 25.ª Mostra Gastronómica, 17.º Festival da Empada e a Feira do Tapete de Arraiolos
Um trio de eventos arrancou de uma só vez no Arraiolos Multiusos. Três dias de muita animação, gastronomia e cultura. São mais de 40 os expositores por onde pode passar para conhecer e provar empadas e muito mais. O complicado é escolher por onde começar as provas e as visitas.
Morada: Arraiolos Multiusos
Horário: até domingo, 1 de novembro
4- Feira da Castanha e Paladares de Outono, Trancoso
A Feira da Castanha e Paladares de Outono vai juntar 90 produtores e expositores em Trancoso, de sexta-feira a domingo, para celebrar um dos produtos mais emblemáticos deste concelho do distrito da Guarda. A castanha não falta, como é óbvio.
Morada: Pavilhão Multiusos de Trancoso
Horário: até domingo, 1 de novembro
5- 170 Anos do Caminho de Ferro
O Museu Nacional Ferroviário preparou um conjunto de iniciativas para assinalar os 170 Anos do Caminho de Ferro em Portugal. Tudo acontece até domingo. A entrada no museu é livre até sábado. Haverá visitas guiadas e novas exposições para ver.
Morada: Museu Nacional Ferroviário - Rua Engenheiro, R. Ferreira de Mesquita 1 A, Entroncamento
Horário: até domingo, 1 de novembro
6- Festa do Arroz, Lisboa
O Dia Mundial do Arroz é celebrado na Praça Beato. Ali vão juntar-se três chefs que vão preparar cinco pratos. Poderá conhecer seis variedades de arroz carolino. Sim, não é todo igual. José Júlio Vintém, José Maria Lino e Filipe Rebocho são os chefs convidados. Se é fã de arroz, já sabemos onde irá passar este sábado.
Morada: Travessa Grilo, 1, Lisboa
Horário: 31 de outubro
Preço: entrada livre
7- Festas de Torres Vedras
Até 11 de novembro, Torres Vedras está em festa. cultura, gastronomia, música, convívio e muita animação estão garantidos ao longo dos próximos dias. A história e as tradições torrienses também terão destaque. Tudo culmina no dia do feriado municipal.
Morada: Torres Vedras
Horário: até 11 de novembro
8- Avenida Jazz, São João da Madeira
Termina este fim de semana mais uma edição do Avenida Jazz. O final da festa não se faz sem música ao vivo, novos talentos, uma feira de vinil e uma exposição de capas de álbuns icónicos. Poderá ver propostas de Miles Davis e John Coltrane. Será um fim de semana bastante musical neste centro comercial de São João da Madeira.
Morada: Centro Comercial 8ª Avenida
Horário: até domingo, 1 de novembro
9- Descontos no Freeport Lisboa Fashion Outlet e Vila do Conde Porto Fashion Outlet
Os dois outlets do país estão com descontos especiais por estes dias. É o regresso da iniciativa FAB Days. arrancou a 29 de outubro e vai terminar a 1 de novembro. Haverá preços especiais e descontos em algumas das marcas dos centros comerciais.
Morada: Freeport Lisboa Fashion Outlet e Vila do Conde Porto Fashion Outlet
Horário: até 1 de novembro
10 - Jantar de Halloween no Real Marina Hotel & Spa, Olhão
E se ainda não tinha planos para o Halloween, pode passar pelo Real Marina Hotel & Spa, em Olhão. Será servido um jantar buffet temático para descobrir os sabores e mistérios das lendas de Olhão. Canja de galinha com beterraba, salada de bulgur com azeitonas e tomate cherry e o linguine negro com camarão em molho de tomate são algumas das propostas. Haverá música até à uma da manhã para os adultos e atividades no Kids Club até à meia-noite.
Morada: Real Marina Hotel & Spa, Olhão
Horário: 31 de outubro
Preço: desde 29 euros
11- Atelier de ciência – Impressão da lua, Matosinhos
Pintar com sal. Esta é a sugestão deste atelier no MAR Shopping Matosinhos. Por cima de uma cartolina preta os mais pequenos não pintar com recurso a água e sal. O objetivo é desenhar uma lua.
Morada: MAR Shopping Matosinhos
Horário: domingo, 1 de novembro
Ainda não sabe se vai sair de casa neste fim de semana de Halloween? Preparámos uma edição especial da rubrica Onde Ir com grandes ideias. Há brunches, muitas festas, sustos e não só.
Adriano Guerreiro | 19:05 - 28/10/2026
A iniciativa decorre até domingo, dia 1 de novembro, e promete mobilizar cerca de 21.600 voluntários em todo o país. No último ano, a Liga Portuguesa Contra o Cancro apoiou mais de 25 mil doentes oncológicos.
No último ano, a Liga Portuguesa Contra o Cancro (LPCC) disponibilizou mais de 2,2 milhões de euros para apoiar 25.200 doentes oncológicos, ajudando a suportar despesas com medicamentos e alimentação, acesso a consultas de nutrição, apoio jurídico e outras respostas destinadas a melhorar a qualidade de vida durante a doença.
A sua intervenção estende-se também ao apoio psicológico e social. No último ano, foram realizadas mais de 21.300 consultas de psico-oncologia, enquanto mais de 8.200 doentes foram acompanhados em centros de dia e quase 400 em lares.
Na área da prevenção e do diagnóstico precoce, foram ainda realizadas mais de 14.500 consultas e 432 mil mamografias.
Estes números refletem uma missão que procura garantir que os doentes oncológicos e as suas famílias não enfrentam sozinhos os desafios da doença.
Além do apoio direto aos doentes oncológicos e às famílias, os donativos contribuem para financiar iniciativas de prevenção, investigação científica e formação em oncologia.
Por trás desta resposta está também o trabalho de milhares de voluntários. Até 1 de novembro, cerca de 21.600 voluntários vão estar nas ruas, em espaços comerciais, igrejas e noutros locais públicos, identificados com o colete da Liga Portuguesa Contra o Cancro e transportarão cofres lacrados para a recolha de donativos.
“Quando alguém dá um donativo à Liga Portuguesa Contra o Cancro, esse gesto traduz-se em medicamentos para quem não os consegue pagar, em apoio psicológico para quem enfrenta o medo da doença e na possibilidade de, gratuitamente, ter acesso a consultas de nutrição ou apoio jurídico”, sublinha Vítor Veloso, presidente da instituição.
Quem não tiver oportunidade de contribuir presencialmente poderá fazer um donativo através do site da Liga Portuguesa Contra o Cancro, em www.ligacontracancro.pt/donativos.
Cada contributo conta e, para quem enfrenta uma doença oncológica, essa ajuda pode fazer toda a diferença.
Neste Outubro Rosa, saiba mais sobre risco, sinais de alerta e rastreio do cancro da mama. Um artigo da autoria da Liga Portuguesa Contra o Cancro – Núcleo Regional do Sul, inserido na rubrica Liga-te à Saúde.
Notícias ao Minuto | 07:00 - 19/10/2026
A saúde do cabelo depende não apenas da forma como é lavado, mas também dos penteados que se usam. Ora, segundo uma tricologista revelou ao Real Simple, um dos estilos que mais estão na moda pode afetar a linha capilar.
Quando o coque é apertado, todos os cabelos rebeldes são mantidos no lugar. Contudo, isto pode trazer consequências, segundo a tricologista Shab Caspara.
"Nunca vi tanto afinamento capilar na minha área de atendimento. As minhas clientes estão cada vez mais jovens", notou.
"Muitas são criadoras de conteúdo e mulheres públicas que usam o coque regularmente, porque fica bem nas fotos", destaca ainda.
"A Geração Z começou com isso, mas vejo a mesma tendência em mulheres de 30 e 40 anos", alerta.
A falta de cabelo, devido à pressão que este penteado exerce sobre a raiz, surge sobretudo nas têmporas e na linha frontal do cabelo.
Puxar o cabelo para trás de forma regular poderá levar à alopecia de tração, termo médico para a perda de cabelo causada pela tensão. Com o tempo, puxar o cabelo pode danificar os folículos e causar perda permanente.
"A tração constante inflama e enfraquece o folículo, fazendo com que os cabelos cresçam mais finos e curtos, até que alguns parem de crescer completamente", diz Caspara. "Se detetada precocemente, a alopecia por tração é reversível. Se não for tratada, pode se tornar permanente".
Isto não significa que não possa fazer um coque no cabelo. A especialista recomenda a que não puxe tanto o cabelo, por exemplo, ao não apertar tanto o elástico que o segura. Poderá prender o penteado mais abaixo na cabeça e usar um creme para controlar os cabelos mais rebeldes para se manterem fixados.
Um penteado que deixa o couro cabeludo sensível ou que o faz suspirar de alívio quando finalmente o desfaz, merece ser repensado. Caspara também alerta para vermelhidão, pequenas protuberâncias na linha do cabelo e entradas nas têmporas.
E aqueles cabelos finos à volta das têmporas? Não presuma que sejam crescimento novo.
Cabelos curtos podem refletir quebra ou mudanças no padrão de crescimento capilar, então uma linha do cabelo com aspecto ralo recentemente deve ser avaliada por um profissional.
A força com que puxa o cabelo, o tempo que mantém o penteado e a frequência com que o repete são fatores importantes. A sua maior preocupação é o coque usado diariamente por mais de oito horas na mesma posição.
Deverá ter uma atenção especial se o seu cabelo for fino, pintado, quimicamente tratado ou se já estiver fino.
Se a sua linha capilar estiver com falhas, Caspara recomenda a que deixe de fazer penteados apertados.
"Soltar o cabelo ajuda, mas se já está a perceber que está a ficar fino, os seus folículos precisam de um descanso", notou. A sua recomendação é usar o cabelo solto ou com um penteado mais descontraído.
Para além disso, o crescimento capilar exige paciência. A especialista afirma que, normalmente, observa uma melhoria em três a seis meses, com resultados mais completos por volta de um ano. Essa é a experiência dela com seus clientes, porém, não um prazo garantido para todos.
A retração da raiz, vermelhidão ou comichão persistentes, áreas brilhantes na pele ou afinamento capilar progressivo justificam uma avaliação dermatológica.
Outras condições, incluindo a alopecia fibrosante frontal, um tipo de queda de cabelo que causa cicatrizes na parte frontal e nas laterais da linha do cabelo, requerem diagnóstico e tratamento médico.
A humidade nesta altura do ano pode estar a danificar o seu cabelo. Nada tema que existem truques que podem fazer com que fique com o cabelo em bom estado mesmo durante os dias em que está mais frio.
Adriano Guerreiro | 07:34 - 29/10/2026
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