O resultado líquido da atividade em Portugal ascendeu a quase 728 milhões de euros, o que traduziu um aumento de 11,2% entre janeiro e setembro
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Mercadona cuenta con el Set antihumedad con aromas cítricos Bosque Verde, un producto pasivo para absorber humedad que se presenta con recambio incluido. No es un deshumidificador eléctrico: no incorpora depósito motorizado, sensor ni modos de funcionamiento; su ficha se centra en el formato de set y en el aroma cítrico indicado en el envase.
Si la humedad aparece en habitaciones completas, baños con condensación o zonas donde un recambio pasivo se queda corto, conviene mirar deshumidificadores eléctricos con depósito, apagado automático y funciones de control adaptadas a distintos tamaños de estancia.
Cuando el problema no es una estancia grande, sino un baño pequeño, un dormitorio reducido o un rincón con humedad recurrente, este Cecotec encaja como primer salto hacia un deshumidificador eléctrico compacto. Su propuesta es sencilla: poca potencia declarada, depósito extraíble y transporte fácil. A cambio, no juega en la liga de los modelos de 20 L/día, así que tiene más sentido para usos localizados que para humedad intensa.
Frente a un absorbedor pasivo, aquí hay un aparato eléctrico que extrae agua hacia un depósito y se detiene cuando está lleno. Eso permite controlar mejor el mantenimiento y ver el agua recogida sin depender de un recambio. Su ventaja está en la portabilidad y la sencillez, no en cubrir habitaciones grandes ni en resolver humedades estructurales.
El depósito de 0,6 L es cómodo para mantener el tamaño reducido, pero también marca el límite del producto: si la humedad es alta, habrá que vaciarlo con más frecuencia. La cobertura indicada de hasta 15 m² ayuda a situarlo en baños, dormitorios pequeños o zonas concretas, evitando expectativas propias de equipos de mayor capacidad.
Pros:
Contras:
Dentro de los compactos, el AROEVE cambia el enfoque: mantiene un tamaño manejable, pero sube el depósito hasta 990 ml y añade detalles pensados para dormitorio, mesita de noche, baño pequeño, armario, oficina o autocaravana. La luz ambiental y el dato de 28 dB lo acercan a un uso cotidiano discreto, aunque sigue siendo un equipo de pequeña escala.
La combinación de 990 ml de depósito y hasta 450 ml/día declarados lo sitúa por encima de los modelos más básicos en autonomía de recogida. Además, la marca recomienda usarlo en espacios de 5 a 15 m² y con temperatura entre 15 °C y 40 °C, un dato útil para no sobredimensionar sus posibilidades.
El reclamo de 28 dB y la iluminación de 7 colores apuntan a habitaciones donde importa no añadir molestias visuales o sonoras. La luz se puede apagar, y la señal roja con apagado automático al llenarse el tanque aporta tranquilidad frente a posibles desbordamientos. También incorpora descongelación automática mediante sensor.
Pros:
Contras:
El salto del Devola está en la capacidad y en los modos: frente a los compactos de sobremesa, aquí se habla de hasta 20 litros al día, caudal de aire de 190 m³/h y funcionamiento orientado a humedad recurrente. Su punto fuerte es el equilibrio entre extracción, modos y filtración; el matiz es que no se aporta una superficie recomendada concreta.
La cifra de 20 L/día lo sitúa en un nivel pensado para hogares, oficinas o sótanos con más carga de humedad que una habitación pequeña. El modo ropa, el modo noche y el modo continuo permiten adaptar el funcionamiento a situaciones concretas, mientras que la pantalla digital permite ajustar el nivel de humedad y programar el temporizador de 1 a 8 horas.
El doble sistema de filtración añade un mantenimiento diferente al de los compactos simples: el filtro de polvo es lavable y el de carbón se plantea como reemplazable. No debe confundirse con un purificador dedicado, pero sí puede interesar si se valora una capa extra de filtrado. El depósito de 2,9 L queda por debajo de otros modelos grandes, aunque incorpora apagado automático.
Pros:
Contras:
La baza del Pro Breeze OmniDry no es solo la capacidad de 20 L/día, sino el control inteligente. Puede encajar cuando se quiere ajustar la humedad desde el móvil, usar comandos de voz, programar horarios y aprovechar un modo específico para ropa húmeda. No tiene sentido, en cambio, si la necesidad se reduce a un armario o a un rincón puntual.
La app y la compatibilidad con asistentes de voz permiten gestionar el aparato sin tocar el panel. El sensor muestra la humedad ambiente y permite fijar un objetivo entre el 30 % y el 80 %, de modo que el equipo pueda detenerse al alcanzarlo. El temporizador de 24 horas y el modo nocturno completan un enfoque más automatizado.
El depósito de 4 L le da más margen que otros modelos de 20 L con tanque más pequeño. El modo de secado de ropa está pensado para ayudar con coladas húmedas, aunque no debe interpretarse como sustituto universal de una secadora. La ficha también indica 36 dB y ruedas, dos detalles relevantes si se va a mover entre estancias.
Pros:
Contras:
En sótanos, garajes, oficinas o habitaciones grandes, un compacto puede quedarse corto por depósito, alcance y ritmo de extracción. El Comfee Dry Max cierra la selección como alternativa para espacios amplios, con modelo 30L declarado, cobertura hasta 73 m² o 180 m³ y control desde el móvil. No es una compra lógica para baños pequeños o armarios.
Su ficha lo orienta claramente a estancias donde la humedad afecta a más volumen: sótanos, garajes u oficinas. La referencia a 73 m² y 180 m³ ayuda a diferenciarlo de los compactos de 15 m². Conviene, eso sí, tratar el “30L” como capacidad/modelo declarado y no confundirlo con el tamaño del depósito.
El depósito lateral de 3,2 L permite ver el nivel de agua y se complementa con alarma de tanque lleno. Si se quiere evitar el vaciado manual frecuente, admite drenaje continuo, aunque el tubo no viene incluido según la ficha. La app permite monitorizar el nivel de agua, ajustar el equipo y prever el tiempo de llenado.
Pros:
Contras:
| Modelo | Tipo de solución | Capacidad de extracción declarada | Depósito o sistema de recogida | Estancia o superficie indicada | Funciones útiles verificadas | Encaje de compra |
| Set antihumedad Bosque Verde | Antihumedad pasivo con recambio | No indicada | Formato con recambio | Uso localizado | Aromas cítricos; advertencia ocular en envase | Humedad puntual sin aparato eléctrico |
| Cecotec BigDry 2000 Light | Deshumidificador eléctrico compacto | Hasta 300 ml/día | 0,6 L | Hasta 15 m² | 23 W, asa y apagado automático | Baños o dormitorios pequeños |
| AROEVE Deshumidificador de Humedad | Compacto con luz ambiental | Hasta 450 ml/día | 990 ml | 5-15 m² | 28 dB, 23 W, luces, descongelación y apagado automático | Dormitorio, baño, armario u oficina pequeña |
| Devola con Filtro de Carbón | Deshumidificador eléctrico de 20 L | Hasta 20 L/día | 2,9 L | No especificado en los datos aportados | Modos ropa, noche, manual y continuo; filtros y temporizador | Humedad recurrente con filtración y modos |
| Pro Breeze OmniDry | 20 L inteligente | Hasta 20 L/día | 4 L | Hasta 30 m² | App, voz, sensor 30-80 %, modo ropa, 36 dB y temporizador | Control remoto, ropa húmeda y uso frecuente |
| Comfee Dry Max | Gran capacidad con app | 30L declarado para grandes espacios | 3,2 L | Hasta 73 m² / 180 m³ | App, alarma de tanque lleno, ruedas 360º y drenaje continuo con tubo no incluido | Sótanos, garajes, oficinas o estancias grandes |
La elección depende menos del nombre “deshumidificador” y más del tipo de humedad que quieres controlar. Un set antihumedad con recambio encaja en usos localizados y de mantenimiento sencillo; un deshumidificador eléctrico tiene sentido cuando necesitas extraer agua de forma más constante, controlar una habitación completa o usar funciones como depósito, apagado automático, modos nocturnos o drenaje continuo.
Un antihumedad pasivo con recambio es una solución simple para zonas concretas: armarios, pequeños rincones, estancias poco exigentes o puntos donde aparece humedad ocasional. No requiere enchufe ni ajustes, pero tampoco ofrece una capacidad diaria declarada, sensor, modos de funcionamiento ni depósito motorizado.
Un deshumidificador eléctrico, en cambio, está pensado para extraer agua de forma medible hacia un depósito y gestionar situaciones más activas: condensación frecuente, habitaciones completas, baños con mucha carga de humedad o secado de ropa en modelos preparados para ello. Eso no significa que elimine la causa de la humedad ni que solucione problemas constructivos, pero sí permite un control más preciso que un recambio pasivo.
El tamaño de la estancia marca el primer filtro. Para habitaciones pequeñas, baños reducidos u oficinas compactas, los modelos de menor capacidad pueden ser suficientes si la humedad no es intensa. En las alternativas revisadas, Cecotec indica cobertura hasta 15 m², mientras que AROEVE recomienda un uso de 5 a 15 m².
Si la humedad afecta a una habitación más grande o se busca un uso más continuado, conviene subir de escala. Pro Breeze declara uso hasta 30 m² y una capacidad de 20 L/día, una combinación más lógica para estancias completas y funciones como modo lavandería. Para sótanos, garajes u oficinas amplias, Comfee orienta su Dry Max a grandes espacios de hasta 73 m² o 180 m³. En el caso de Devola, hay capacidad declarada de 20 L/día, pero no se aporta una superficie recomendada, así que no conviene inventarla.
El mantenimiento cambia mucho según el formato. En un set antihumedad como el de Bosque Verde, el elemento clave es el recambio: se usa de forma pasiva y se sustituye según indiquen las instrucciones del producto. En un deshumidificador eléctrico, el agua se recoge en un depósito que hay que vaciar y limpiar periódicamente.
Los depósitos pequeños ayudan a mantener el aparato compacto, pero exigen más atención si la humedad es elevada: Cecotec incorpora 0,6 L y AROEVE sube a 990 ml. En modelos de mayor capacidad, Devola ofrece 2,9 L, Pro Breeze 4 L y Comfee 3,2 L. Un depósito mayor puede reducir la frecuencia de vaciado, aunque no elimina la necesidad de revisar el equipo. Para usos prolongados, el drenaje continuo es una ventaja cuando está declarado, como ocurre en Devola y Comfee; en este último, el tubo no viene incluido según la ficha.
Si el aparato va a funcionar en un dormitorio, despacho o durante la noche, el ruido y los modos de funcionamiento importan tanto como la capacidad. AROEVE declara 28 dB y 23 W, además de luces apagables, por lo que su enfoque encaja con espacios pequeños donde se busca discreción. Pro Breeze declara 36 dB e incorpora modo nocturno, temporizador y sensor de humedad ajustable.
Cecotec también indica 23 W y se presenta como silencioso, aunque no se aporta una cifra concreta de ruido en los datos disponibles. Devola incluye modo noche, útil si se quiere adaptar el funcionamiento a horarios de descanso. En Comfee no hay datos aportados de ruido ni potencia, así que la decisión debería basarse en otros criterios verificados, como capacidad para grandes espacios, depósito, app, ruedas y drenaje continuo.
La seguridad empieza por seguir las instrucciones del fabricante. En los eléctricos, el apagado automático por depósito lleno es especialmente útil para evitar desbordamientos; aparece en modelos como Cecotec, AROEVE, Pro Breeze, Devola y Comfee, junto con avisos o sistemas de control según el caso.
Coloca el aparato sobre una superficie estable, con ventilación suficiente alrededor y sin bloquear entradas o salidas de aire. Si hay niños o mascotas en casa, conviene situarlo fuera de su alcance y evitar cables en zonas de paso. En el set Bosque Verde, el envase menciona la advertencia “Provoca irritación ocular grave”, por lo que debe manipularse con prudencia, evitando el contacto con los ojos y respetando el etiquetado. En los modelos eléctricos, revisa depósitos, filtros y drenajes con la frecuencia indicada para mantener un uso seguro y coherente con sus prestaciones.
No, el producto comprobado es un set antihumedad Bosque Verde con recambio, no un deshumidificador eléctrico. Eso significa que no incorpora depósito motorizado, compresor, app, sensor de humedad ni modos de funcionamiento como los modelos eléctricos. Su función encaja mejor como solución pasiva para zonas concretas donde se busca absorber humedad de forma sencilla. Si necesitas extraer agua de una habitación completa, controlar condensación frecuente o usar drenaje continuo, conviene mirar un aparato eléctrico específico.
Merece la pena pasar a un deshumidificador eléctrico cuando la humedad es persistente, afecta a una estancia completa o necesitas retirar agua a diario. También tiene sentido si hay condensación frecuente en ventanas, baños con mucha carga de vapor, dormitorios húmedos o ropa que tarda demasiado en secarse. Un eléctrico permite trabajar con depósito, apagado automático, sensor o modos específicos según el modelo. Aun así, no debe verse como una solución garantizada para moho ya existente ni para problemas estructurales de la vivienda.
Conviene colocarlo cerca de la zona donde se concentra la humedad, siempre siguiendo las instrucciones del envase o del fabricante. Un antihumedad pasivo puede tener sentido en armarios, pequeños rincones, baños o zonas localizadas. Un deshumidificador eléctrico necesita una superficie estable, espacio alrededor para que circule el aire y las entradas o salidas sin bloquear. En sótanos, garajes o habitaciones grandes, elige un modelo adecuado al tamaño de la estancia. Si hay niños o mascotas, evita colocarlo a su alcance.
Significa que el envase advierte de un riesgo de irritación importante si el producto entra en contacto con los ojos. No implica que no pueda usarse, pero sí que debe manipularse con prudencia: evita tocarte la cara durante el uso, mantén el producto en una posición segura y respeta siempre el etiquetado. También es recomendable guardarlo fuera del alcance de niños y mascotas. Si se produce un contacto accidental, lo más prudente es seguir las indicaciones del envase y consultar la información de seguridad del producto.
Importan las dos cosas, pero indican aspectos distintos. La capacidad diaria declarada orienta sobre cuánta humedad puede extraer el aparato en condiciones concretas; el tamaño del depósito indica cuánta agua puede acumular antes de vaciarse. Por ejemplo, hay compactos con 300 ml/día y depósito de 0,6 L, otros con 450 ml/día y 990 ml, y modelos de 20 L/día con depósitos de 2,9 L o 4 L. En equipos grandes, no confundas denominaciones como “30L” con el tamaño real del depósito si la ficha indica otro dato.
Mercadona vende los Comprimidos efervescentes magnesio Deliplus 300 mg sabor naranja, un complemento alimenticio en formato soluble. El envase lo describe con magnesio y vitaminas B1, B6 y B12, con edulcorantes y perfil de sabor naranja.
Si el formato efervescente no encaja con tu rutina, hay suplementos de magnesio en cápsulas y comprimidos con citrato, glicinato, bisglicinato o malato, pensados para comparar dosis declarada, comodidad de toma y combinación con vitaminas.
El interés de Solgar está en el formato: citrato de magnesio en comprimidos, sin mezclar varias sales ni añadir vitaminas B en los datos aportados. Frente a fórmulas más complejas, aquí la lectura de la etiqueta resulta más directa: 200 mg, 120 comprimidos y una pauta declarada de un comprimido al día para adultos, preferentemente con comidas. A cambio, no es la alternativa más cargada de activos si se busca una fórmula multivitamínica.
La principal ventaja práctica es que no obliga a interpretar una combinación larga de ingredientes activos. La ficha se centra en el citrato de magnesio y en una toma diaria indicada por el fabricante, algo útil si se quiere evitar una rutina con varias cápsulas. Conviene, aun así, no confundir esa sencillez con una garantía de efecto: sigue siendo un complemento alimenticio y debe respetarse la dosis indicada.
Tiene sentido para quien prioriza una fórmula clara de citrato y no necesita añadir vitamina B6, B5 o C dentro del mismo producto. También puede encajar si se prefiere comprimido frente a cápsula. Su límite está precisamente ahí: frente a otras alternativas de esta selección, ofrece menos capas de composición y no declara un enfoque de varias formas de magnesio.
Pros:
Contras:
Cuando el problema no es solo elegir una forma de magnesio, sino mantener una rutina durante varias semanas, este WeightWorld entra por su envase de 180 cápsulas veganas y la presencia de vitamina B6. La ficha habla de glicinato en el título y de 1420 mg de bisglicinato en los bullets, por lo que conviene tratar esa cifra con matiz y fijarse también en el dato de 200 mg de magnesio puro por porción.
El dato más útil para comparar no es solo el número grande del nombre comercial, sino el de 200 mg de magnesio puro por porción. Esa distinción ayuda a no mezclar miligramos de compuesto con magnesio elemental o puro. En este caso, la ficha combina esa cifra con glicinato/bisglicinato, una forma que muchos usuarios buscan específicamente frente a alternativas de citrato o carbonato.
El bote se orienta a una rutina larga, con un suministro declarado para 3 meses. La vitamina B6 aporta un rasgo diferencial frente a fórmulas simples de solo magnesio, aunque no debe leerse como promesa de resultados individuales. Es una opción interesante para quien quiera cápsulas veganas con B6, siempre revisando la pauta del fabricante y la composición completa.
Pros:
Contras:
La baza de Nutralie es combinar dos formas de magnesio en una misma fórmula: citrato y bisglicinato. Según la ficha, cada dosis de 3 cápsulas aporta 1545 mg de citrato de magnesio, 600 mg de bisglicinato y 301,95 mg de magnesio elemental. Además, suma vitaminas C, B5 y B6. El punto a valorar es la pauta: puede implicar más cápsulas que una alternativa de toma única.
La presencia de magnesio elemental declarado facilita la comparación con otros suplementos, porque no obliga a quedarse solo con los miligramos de citrato o bisglicinato. En este caso, la dosis completa se asocia a 3 cápsulas, con dos formas distintas de magnesio. Esa estructura puede resultar atractiva si se busca una fórmula más elaborada que un citrato sencillo.
Además del magnesio, Nutralie incorpora tres vitaminas. La ficha menciona alegaciones para B6 y B5 relacionadas con cansancio y fatiga, pero eso no debe interpretarse como un efecto garantizado en todos los usuarios. Su valor editorial está en la combinación de activos claramente identificada, no en promesas de resultado. Si ya se toman otros suplementos con vitaminas, conviene revisar posibles solapamientos.
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Contras:
Aquí el atractivo viene acompañado de una cautela clara: N2 Natural Nutrition reúne malato, citrato y bisglicinato, y declara 440 mg de magnesio elemental por día. Es una cifra visible y fácil de comparar, pero no significa que sea adecuada para todo el mundo. La ficha también usa mensajes comerciales sobre energía, digestión o descanso, que conviene leer como orientación del fabricante y no como resultados asegurados.
La combinación de tres formas lo sitúa como alternativa multiforma dentro de la selección. Puede encajar si se quiere comparar algo más amplio que un citrato aislado o una fórmula de glicinato con B6. La ventaja es la variedad de sales declaradas; el matiz es que esa complejidad no debe convertirse automáticamente en una afirmación de eficacia superior.
El dato de magnesio elemental está claramente remarcado en la ficha, lo que ayuda a valorar la dosis frente a productos que solo indican miligramos de compuesto. También suma el detalle del comprimido divisible, práctico si se busca más flexibilidad de toma dentro de lo indicado por el fabricante. Por prudencia, una cifra alta de magnesio elemental merece revisarse junto con la etiqueta y la situación personal.
Pros:
Contras:
Frente al triple magnesio anterior, Nutribrain conserva la idea de combinar citrato, bisglicinato y malato, pero cambia el foco hacia un formato XXL de 190 cápsulas. La ficha menciona 1333 mg y varios beneficios comerciales, aunque no aporta una cifra de magnesio elemental en los datos suministrados. Por eso resulta atractiva por cantidad y mezcla de formas, pero menos precisa para comparar dosis real.
Su punto fuerte está en reunir tres formas habituales de magnesio en un envase grande. Para quien no quiere centrarse en una única sal, la mezcla de citrato, bisglicinato y malato puede resultar más interesante que una fórmula simple. El formato de 190 cápsulas también la diferencia dentro de la selección, sobre todo si se valora reducir la frecuencia de reposición.
El límite principal es la ausencia de una cifra clara de magnesio elemental en los datos disponibles. Sin ese dato, la comparación con alternativas que sí declaran 200 mg, 301,95 mg o 440 mg debe hacerse con prudencia. También conviene leer las menciones a máxima absorción, descanso o recuperación como lenguaje comercial, no como efectos comprobados para cualquier usuario.
Pros:
Contras:
| Modelo | Forma(s) de magnesio declarada(s) | Magnesio elemental declarado | Formato y cantidad del envase | Vitaminas u otros activos añadidos | Perfil de uso más lógico | Principal punto a revisar antes de elegir |
| Solgar Citrato de Magnesio 200 mg Alta Absorción | Citrato de magnesio | 200 mg | 120 comprimidos | No constan vitaminas añadidas | Quien busca citrato sencillo en comprimidos | No es una fórmula multiforma ni con vitaminas B añadidas |
| WeightWorld Glicinato de Magnesio con Vitamina B6 | Glicinato/bisglicinato de magnesio | 200 mg de magnesio puro por porción | 180 cápsulas veganas; suministro declarado para 3 meses | Vitamina B6 | Rutina larga en cápsulas veganas con B6 | La ficha combina cifras de 1432 mg y 1420 mg |
| Nutralie Magnesio Complex | Citrato de magnesio y bisglicinato de magnesio | 301,95 mg por dosis de 3 cápsulas | 120 cápsulas veganas; duración declarada de hasta 2 meses | Vitaminas C, B5 y B6 | Quien busca dos formas de magnesio con vitaminas añadidas | La dosis completa puede implicar hasta 3 cápsulas |
| N2 Natural Nutrition Triple Magnesio Complex | Malato, citrato y bisglicinato de magnesio | 440 mg por día | 180 comprimidos; comprimido divisible | No constan vitaminas añadidas | Comparar una opción triple con dosis elemental destacada | Valorar con prudencia la cifra de magnesio elemental |
| Nutribrain Magnesio Complex 1333 mg | Citrato, bisglicinato y malato de magnesio | No indicado en la ficha aportada | 190 cápsulas | No constan vitaminas añadidas | Formato grande con fórmula multiforma en cápsulas | Falta el dato de magnesio elemental para comparar dosis real |
Para comparar el magnesio de Mercadona con otras opciones conviene mirar más allá del reclamo principal. Importan el formato, la forma química declarada, si se especifica el magnesio elemental, los ingredientes añadidos y la pauta indicada por el fabricante. El producto Deliplus parte de un planteamiento concreto: comprimidos efervescentes sabor naranja con carbonato de magnesio y vitaminas B1, B6 y B12. Las alternativas revisadas se mueven en cápsulas o comprimidos y emplean citrato, glicinato/bisglicinato, malato o combinaciones de varias formas.
El formato cambia sobre todo la comodidad de uso y la lectura de la composición. El magnesio Deliplus de Mercadona es efervescente y sabor naranja, por lo que se toma disuelto y puede resultar práctico para quien prefiere no tragar cápsulas o comprimidos. A cambio, este tipo de presentación suele ir acompañado de acidulantes, aromas, colorantes o edulcorantes, algo que merece revisarse si se buscan fórmulas más simples.
Las alternativas en cápsulas o comprimidos encajan mejor si se quiere una rutina directa, sin preparar una bebida. Solgar, por ejemplo, se presenta en comprimidos; WeightWorld, Nutralie y Nutribrain usan cápsulas; N2 Natural Nutrition opta por comprimidos divisibles. No hay que deducir que un formato sea más eficaz que otro solo por su presentación: la decisión práctica depende de preferencias de toma, ingredientes y claridad de la etiqueta.
No todos los suplementos usan la misma sal de magnesio. El producto Deliplus declara carbonato de magnesio, mientras que las alternativas revisadas incluyen citrato, glicinato o bisglicinato, malato y fórmulas que combinan varias formas. Este dato es útil porque permite saber qué tipo de compuesto estás comprando, no solo cuántos miligramos aparecen destacados en el envase.
El citrato aparece en Solgar y también en fórmulas combinadas como Nutralie, N2 Natural Nutrition o Nutribrain. El glicinato/bisglicinato está presente en WeightWorld y en varias opciones multiforma. El malato se encuentra en los complejos triples. Lo prudente es evitar lecturas absolutas del tipo “esta forma es siempre mejor”: con los datos disponibles, la comparación debe centrarse en la composición declarada, la dosis real de magnesio y si la fórmula encaja con tus preferencias.
El número grande del frontal no siempre equivale a la cantidad real de magnesio que aporta el producto. Una cosa son los miligramos del compuesto —por ejemplo, citrato, bisglicinato o un complejo de varias sales— y otra el magnesio elemental o magnesio puro. Este segundo dato suele ser el más útil para comparar dosis entre suplementos.
En las alternativas revisadas hay diferencias claras. WeightWorld declara 200 mg de magnesio puro por porción. Nutralie indica 301,95 mg de magnesio elemental por dosis de 3 cápsulas. N2 Natural Nutrition destaca 440 mg de magnesio elemental por día. En cambio, en Nutribrain no consta una cifra de magnesio elemental en la ficha aportada, por lo que la comparación con los anteriores debe hacerse con más cautela. Si una etiqueta solo muestra miligramos de “complex” o de una sal concreta, conviene buscar si también desglosa el magnesio elemental.
La composición secundaria puede ser decisiva. Deliplus combina magnesio con vitaminas B1, B6 y B12 y, al ser un efervescente sabor naranja, también incluye ingredientes como acidulantes, aromas, colorante y edulcorantes. Esto no lo hace mejor ni peor por sí mismo, pero sí distinto a una cápsula o comprimido con una fórmula más sobria.
Entre las alternativas, WeightWorld añade vitamina B6; Nutralie incorpora vitaminas C, B5 y B6; Solgar, según los datos aportados, se mantiene como una fórmula de citrato sin vitaminas B añadidas. Si ya tomas otros complementos, interesa revisar posibles solapamientos de vitaminas. Y si prefieres evitar edulcorantes, aromas o determinados excipientes, la etiqueta completa pesa tanto como la forma de magnesio elegida.
El magnesio no sustituye una dieta variada ni equivale a otros suplementos con objetivos distintos. Si comparas productos orientados a actividad física, conviene separar categorías: una cosa es un complemento de magnesio y otra una guía de proteínas del mercado, pensada para necesidades nutricionales diferentes. Mezclarlos en la misma decisión puede llevar a comprar por promesas generales de “energía”, “recuperación” o “rendimiento” sin mirar qué aporta realmente cada fórmula.
También ocurre con las vitaminas añadidas. Que un suplemento incluya B6, B5, B12 o vitamina C no significa que deba elegirse automáticamente frente a otro más simple. Puede ser útil si buscas una fórmula combinada, pero menos interesante si ya tomas un multivitamínico o si quieres controlar mejor cada ingrediente por separado.
Los suplementos de magnesio son complementos alimenticios, no medicamentos. La pauta de referencia debe ser siempre la indicada en el envase, sin aumentar la dosis por cuenta propia ni combinar varios productos que aporten magnesio sin revisar la cantidad total.
Resulta especialmente recomendable consultar con un profesional sanitario en embarazo, lactancia, enfermedades previas, problemas renales, medicación habitual o dudas sobre la combinación con otros suplementos. También conviene pedir orientación si se busca el magnesio por síntomas concretos, porque un complemento no debe usarse como sustituto de una valoración médica ni como tratamiento para calambres, cansancio, sueño o cualquier otra situación de salud.
No, según la denominación aportada son un complemento alimenticio con magnesio y vitaminas B1, B6 y B12, sabor naranja y con edulcorantes. Por tanto, no debe presentarse como tratamiento ni como solución para calambres, cansancio, sueño u otros síntomas. La pauta de uso debe ser la indicada por el fabricante y, si existe una situación médica concreta, medicación habitual o dudas sobre su conveniencia, lo prudente es consultarlo con un profesional sanitario.
El magnesio Deliplus de Mercadona declara carbonato de magnesio y vitaminas B1, B6 y B12. Al ser un comprimido efervescente sabor naranja, también incluye ingredientes tecnológicos y de sabor como acidulantes, corrector de acidez, preparado en polvo de zumo de remolacha, almidón, aromas, edulcorantes y colorante. Lo relevante es que no es una cápsula simple de magnesio: combina el mineral con vitaminas y varios ingredientes propios del formato efervescente.
No, el producto Deliplus declara carbonato de magnesio y se presenta en formato efervescente, mientras que las alternativas revisadas utilizan citrato, glicinato/bisglicinato o malato en cápsulas o comprimidos. Esa diferencia importa para comparar etiquetas, pero no permite concluir que una forma sea siempre mejor para todo el mundo. Además de la sal de magnesio, conviene mirar el magnesio elemental declarado, la pauta de toma y los ingredientes añadidos.
Significa que la fórmula no aporta solo magnesio, sino que lo combina con vitamina B6 u otras vitaminas. En los productos revisados, Deliplus contiene B1, B6 y B12; WeightWorld añade B6; y Nutralie incorpora C, B5 y B6. Puede ser interesante si se busca una fórmula combinada, pero no debe interpretarse como garantía de más energía, menos fatiga o mejores resultados en todos los usuarios. Si ya tomas otros complementos, revisa posibles duplicidades.
Sí, puede combinarse en algunos casos, pero depende del suplemento, de la dosis total y de la situación personal. Antes de mezclar productos, conviene revisar las etiquetas para no duplicar magnesio, vitamina B6 u otros ingredientes presentes en varias fórmulas. Si tomas medicación, tienes enfermedades previas, problemas renales, estás embarazada o en lactancia, o no tienes claro si una combinación encaja contigo, lo más prudente es pedir consejo a un profesional sanitario.
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Apesar da queda nos lucros, o Santander Portugal manteve uma elevada rentabilidade dos capitais próprios e um rácio vde eficiência (custos) baixo traduzindo uma gestão controlada dos custos
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La sociedad argárica perduró unos 650 años (2200 a 1550 a. C.) y se extendió por un territorio de unos 35.000 kilómetros cuadrados en las actuales provincias de Murcia, Almería, Granada, Alicante, Jaén y Ciudad Real. Se desconocen las causas de la desaparición de esta sociedad que debatía sus problemas en una especie de parlamento (un espacio de deliberación política que numerosos expertos consideran el primero de la historia), estaba dividida en clases sociales, sufría una enorme violencia social, dominaba la orfebrería y habitaba ciudades encaramadas en altozanos fuertemente protegidos.
© EPV
Los hechos ocurrieron en la calle Villamanín, en el barrio madrileño de Batán. Una mujer de 42 años fue víctima de una agresión y un robo cuando se dirigía a recoger a sus hijos al colegio. Según pudo saber este periódico, en torno a las 16:00 horas, dos menores la abordaron para robarle. Uno de ellos habría permanecido vigilando mientras el otro intentaba arrebatarle el bolso.
Al no conseguirlo, el presunto agresor optó por tirar con fuerza de la cadena que la mujer llevaba al cuello, provocándole varios arañazos. Tras el asalto, uno de los implicados huyó del lugar, mientras que el otro fue retenido por la propia víctima y varios viandantes que intervinieron para impedir su fuga.
Durante la retención, el menor habría respondido a los vecinos con acusaciones de racismo, pese a que, según los datos aportados, uno de los ciudadanos que participó en su inmovilización era de origen latinoamericano.
Una vez que la Policía acudió al lugar de los hechos, el menor reconoció que ambos eran de nacionalidad magrebi y estaban alojados en el albergue juvenil de la Casa de Campo. Este centro fue reconvertido hace siete años por el Gobierno de la Comunidad de Madrid en un centro para acoger a menores extranjeros no acompañados.
Con todo, el caso habría quedado sin consecuencias penales para el menor tras la realización de una prueba de determinación de la edad que, según los datos aportados, concluyó que era inimputable. Este extremo, así como las circunstancias exactas de la intervención policial y la situación legal de los dos menores, está pendiente de confirmación oficial.
Hay que recordar que, en España, los menores de 14 años son penalmente inimputables, lo que significa que la ley presume que no tienen madurez suficiente para ser juzgados ni castigados por un delito.
La asociación Mayores y Familia denuncia la situación que, a su juicio, sufren los vecinos del entorno del albergue. «Llevamos años esperando a que la Comunidad de Madrid cumpla con su promesa de devolvernos el Albergue Juvenil que nos robó a los madrileños hace más de siete años, mientras tanto sufrimos las consecuencias los vecinos», señalan desde la entidad.
La asociación vuelve así a poner el foco en el uso de estas instalaciones de la Casa de Campo y en la reivindicación de que vuelvan a su función original, una demanda que, según sostiene, lleva años pendiente de respuesta por parte del Gobierno regional.
© La Razón
Francisco Martín se despidió ayer de la Delegación del Gobierno, reconociendo «aciertos y errores», y agradeciendo la confianza depositada por Pedro Sánchez, a pesar de las filtraciones que hablaban de un malestar por su parte al ser excluido de las listas de Madrid para el 29N. Sea como fuere, el relevo lo toma Pilar Trinidad, hasta ahora subdelegada, que también heredará la «patata caliente» que le ha dejado el ya exdelegado: la acampada en la Puerta del Sol contra la subida del precio de la vivienda.
Tras abandonar el cargo y quedar fuera de las listas al Congreso y al Senado, Martín deja de estar sujeto al aforamiento que le correspondía. Las posibles causas penales pasarían, en principio, a los tribunales ordinarios, siempre que no concurra otro fuero especial. De momento, el frente legal que se le abre a partir de ahora es, por lo menos, doble: por un lado, la ya conocida querella de Vox, que le atribuye una omisión del deber de perseguir delitos y una prevaricación administrativa; por otro, la anunciada por el alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, ayer en el Pleno ordinario celebrado en Cibeles.
«Hicimos el requerimiento administrativo y por, pura coherencia jurídica, tenemos que esperar a la finalización de ese plazo. En caso de que no se haya levantado la acampada de Sol, ejerceremos acciones penales», afirmó el alcalde, que celebró el adiós del, en su opinión, «comisario político» de Sánchez.
¿A qué penas se enfrentaría de prosperar las denuncias? De acuerdo con el artículo 408 del Código Penal, la autoridad o funcionario que, «faltando a la obligación de su cargo», dejara intencionadamente de promover la persecución de los delitos de que tenga noticia o de sus responsables, incurriría en una pena de inhabilitación especial para empleo o cargo público de seis meses a dos años.
Prevaricación administrativa
Por otro lado, el delito de prevaricación administrativa, recogido en el artículo 404 del Código Penal, castiga a la autoridad o funcionario público que, «a sabiendas de su injusticia», dicte una resolución «arbitraria» en un asunto administrativo. La pena prevista es de inhabilitación especial para empleo o cargo público de nueve a quince años, además de la inhabilitación para el ejercicio del derecho de sufragio pasivo.
A estos frentes se suma el de CEIM Confederación Empresarial de Madrid. La patronal presentó el pasado 22 de octubre un requerimiento ante la Delegación del Gobierno solicitando la adopción de «medidas concretas, graduales y proporcionadas» para compatibilizar en la Puerta del Sol «el ejercicio del derecho fundamental de reunión con la seguridad ciudadana, la salubridad, la movilidad y el normal desarrollo de la actividad económica». En un nuevo comunicado, difundido el pasado lunes, una vez confirmada la salida de Martín, la patronal reclamó el fin de la protesta antes de las 00:00 horas del 13 de noviembre, coincidiendo con el inicio de la campaña electoral de las elecciones generales.
«La preocupación del tejido empresarial afectado se intensifica a medida que se prolonga la situación. Los datos trasladados por las distintas asociaciones empresariales y empresas afectadas evidencian un perjuicio económico y operativo creciente», señalaba CEIM. Así, la asociación empresarial abría la puerta a una posible denuncia por los daños económicos del comercio. La Confederación de Comercio Especializado de Madrid (Cocem) y el Gobierno regional calculan los perjuicios en torno a 25 millones de euros, mientras que el Ayuntamiento de Madrid eleva la cifra hasta los 30 millones. No se trata de grandes cadenas; hablamos de comercios de proximidad que, como recordaban desde Cocem, atraviesan una «situación crítica» en la ciudad de Madrid: en el último año han desaparecido más de 6.000 establecimientos.
Por otro lado, la protesta, que acaba de cumplir un mes, afronta estos días dos nuevas dificultades: por un lado, la presunta comisión de un delito de agresión sexual; por otro, la apertura de diligencias por parte de la Fiscalía para investigar posibles delitos de odio contra la presidenta regional, Isabel Díaz Ayuso.
Sea como fuere, la acampada amaneció ayer con menos tiendas que en sus inicios. Sin embargo, tal y como manifestaron los organizadores, la protesta «sigue y seguirá», aunque se retiren tiendas para facilitar el paso en Arenal o Preciados o el acceso a la «ballena» de Cercanías de Sol.
Pedro Sánchez no evita echarse un baile en cada mitin que da estos días por esas tierras de España. Como nada es gratuito ni casual, el equipo de campaña del PSOE ha debido instruir al presidente del Gobierno de la Nación en la necesidad de darse unos pasitos acompasados a la música, porque, al parecer, eso moviliza a sus votantes. Por lo que sea.
Y nadie podrá decir que no provoque el frenesí de sus conmilitones socialistas (sobre todo de María Jesús Montero), extasiados al escuchar a su líder y convencidos de que volverá a ser el hacedor de magia que fue en 2014 y 2017, cuando venció al aparato del PSOE; en 2018, cuando ganó la moción de censura después de tener el peor resultado electoral de la historia del PSOE; en 2019, cuando acordó una coalición con Podemos, el partido al que si elevaba a los ministerios no podría dormir; en 2019 y 2023, cuando pactó con Bildu después de prometer ene veces que jamás lo haría; o en 2024, cuando entregó la amnistía a Puigdemont, después de proclamar que eso sería inconstitucional. Pero por lo que parece, según la estrategia de comunicación política nada de eso importa si te marcas un baile para terminar los mítines. El objetivo es simular entusiasmo, como si los sondeos mostrasen el panorama contrario al que, tozudamente, siguen mostrando. Porque pasan los días de campaña y el augurio de las encuestas varía en los matices, pero no en el trazo grueso.
Quizá sea porque hay una gran diferencia con respecto a la campaña de 2023. En aquellas elecciones, Partido Popular y Vox acababan de llegar a pactos en varias comunidades, pero aún no habían gobernado juntos, y el PSOE consiguió aterrorizar a la extrema izquierda más holgazana para que acudiera a las urnas y salvara al país del fascismo.
Ahora, PP y Vox llevan tiempo gobernando en coalición en media España, y con acuerdos parlamentarios en la otra. ¿Puede esa realidad movilizar, una vez más, a la extrema izquierda perezosa? Sin duda. ¿Con la misma intensidad que en 2026? Los veremos el 29N.
© EFE
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