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Prepara unas magdalenas integrales con sésamo súper esponjosas y nutritivas

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Estas magdalenas integrales con sésamo son la prueba definitiva de que la repostería casera puede ser nutritiva y deliciosa al mismo tiempo. Elaboradas con harina de trigo integral, que aporta un extra de fibra, y coronadas con crujientes semillas de sésamo, consiguen ese equilibrio ideal entre una textura tierna por dentro y un toque sutilmente tostado por fuera. Una alternativa llena de energía, perfecta para empezar el día o disfrutar de una merienda sin remordimientos.

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Cómo hacer mafé de pavo con cacahuete y boniato para viajar a África a golpe de cuchara

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Viaja al corazón de la gastronomía de África Occidental con este reconfortante mafé de alitas de pavo. En esta versión del clásico guiso tradicional, la textura tierna y económica de las alitas se funde con una salsa irresistiblemente cremosa de crema de cacahuete y el toque dulce y suave del boniato. Un plato de cuchara lleno de matices, especias y sabor.

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