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Tamara Alonso, especialista en cocina vegetal: "Cuando te haces vegana, de repente, todo el mundo se convierte en nutricionista"

En el Día Mundial del Veganismo hablamos con la autora de ¿De dónde saco las proteínas?, un libro repleto de ideas para no aburrirse en la cocina y cubrir las necesidades nutricionales, de la mano de una divulgadora que lleva 10 años siendo vegana. Leer

En el Día Mundial del Veganismo hablamos con la autora de <a href="https://link.amazon/B032cMHCB" target="_blank" rel="nofollow">¿De dónde saco las proteínas?</a>, un libro repleto de ideas para no aburrirse en la cocina y cubrir las necesidades nutricionales, de la mano de una divulgadora que lleva 10 años siendo vegana.
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Cómo evitar una intoxicación por setas y por qué no hay que fiarse de las aplicaciones del móvil

Dice un popular dicho italiano: “Tutti i funghi sono commestibili, ma alcuni solo una volta” (todos los hongos son comestibles, aunque algunos solo una vez). A las setas hay que tenerles respeto. Y también conviene tener algunos conocimientos sobre ellas. No hay que adentrarse en el bosque, con el cesto en el brazo y la navaja en la mano, sin saber qué se va a recoger o, al menos, sin conocer previamente una o dos especies. Lo explica Juan Andrés Oria de Rueda, director de la Cátedra de Micología de la Universidad de Valladolid: “Es importante saber algo sobre ellas, porque las hay mortales. Está muy de moda salir a coger setas, pero hay que hacerlo con conocimiento. Últimamente la gente utiliza aplicaciones del teléfono móvil, pero eso no garantiza una seguridad absoluta, porque puede que, a través de la foto que se envía, la aplicación no calcule bien el tamaño y ese error lleve a intoxicaciones mortales”. Según explica, esto puede ocurrir con especies como la Macrolepiota procera, también conocida como parasol o galamperna, cuyo pie, muy delgado, puede llegar a medir entre 12 y 30 centímetros. Sin embargo, puede confundirse con especies venenosas e incluso mortales del género Lepiota, de menor tamaño, como Lepiota cristata, Lepiota brunneoincarnata o Lepiota helveola.

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© Eva-Katalin (Getty Images)

Los expertos recomiendan recoger las setas con cuidado, respetar el entorno natural y contar con ciertos conocimientos sobre las diferentes especies.
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Tres bocadillos jugosos y rápidos con jamón de Teruel

¿Qué tienen en común Papá Noel, Pippi Långstrump, Björk y el Jamón de Teruel? Que todos ellos vienen del frío. En el caso del jamón, que cuenta con Denominación de Origen Protegida, el frío es una marca de identidad: las temperaturas bajas y el clima seco de Teruel hacen que se cure lentamente, y gracias a ello, es suave, equilibrado y con el punto justo de sal. Tanto el jamón como la paleta son perfectas para tomarlas solas, pero también para incluirlas en distintas elaboraciones.

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© Mikel López Iturriaga | UNTO

Tres bocadillos con jamón de Teruel
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No son las ollas de hierro fundido de estilo Le Creuset: la alternativa

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Que somos grandes fans de las ollas de hierro fundido de Le Creuset no es ninguna novedad. Estas piezas cuentan con unos diseños coloridos muy llamativos y unas estructuras tan eficientes que son capaces de repartir el calor por su superficie de una forma sin igual. No obstante, existe una alternativa capaz de tener un mayor control de la cocción y una compatibilidad más amplia con todo tipo de cocinas: las ollas de cristal.

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Los mejores chollos de Amazon para acabar octubre: superventas con hasta un 71% de descuento

Los mejores chollos de Amazon para acabar octubre: superventas con hasta un 71% de descuento.

Octubre está a punto de pasar página y muchos de los lectores que nos siguen cada día se estarán preguntando si sigue habiendo chollos que merezcan la pena antes de que llegue el mes por antonomasia del comercio electrónico: noviembre. Y el huracán de precios bajos que lo acompaña con motivo de Black Friday. Y hemos de decir que sí los hay. A continuación, os dejamos una selección que no dejará indiferente a nadie: no solo por sus exiguos precios debido a unas ofertas muy potentes —con ahorros, en algún caso, que alcanzan los 100 euros— también por la gran popularidad de los superventas seleccionados.

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Lote de seis desodorantes en formato barra, de Old Spice.Mochila de viaje para la cabina del avión.Cargador portátil USB con 65 vatios de potencia.Atornillador eléctrico con 22 ajustes de par y maletín de transporte incluido.Irrigador dental portátil con doce modos de uso incluidos.Aspiradora de mano 4 en 1 de tamaño compacto.Tensiómetro de brazo digital con cable de carga tipo C.Cacerola de acero inoxidable con 20 cm de diámetro, de Tefal.Juego de mancuernas ajustables 2 en 1 de 10 kg de peso.Juego de 18 cajas plegables para almacenar calzado.Almohada viscoelástica para el cuello y las cervicales.Secador de pelo iónico con dos boquillas de peinado incluidas.Zapatillas de diseño ‘casual’ para mujer CL Court 3.0.Reloj inteligente con IA y 110 modos deportivos incluidos.Mini batidora inalámbrica con tapa antigoteo.Estantería plegable de cuatro alturas con ruedas incluidas.Calefactor portátil con tecnología cerámica, de Rowenta.Mesa de centro con tablero elevable.Silla de escritorio con reposabrazos abatibles.Robot aspirador con función de fregona incluida.
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Huesillos extremeños o huesos de San Expedito, una receta para Todos los Santos

Lo mejor del Día de Todos los Santos

Los huesillos extremeños forman parte de la añeja tradición española de dulces fritos o frutas de sartén, ubicuos en las fiestas tradicionales. Una masa estilo rosquilla aromatizada con anís que se modela en forma de huesito, típica en Extremadura para celebrar el día de Todos los Santos, aunque se encuentran en otras festividades y casi todo el año. Elaboraciones muy similares se conocen por el nombre de huesos de San Expedito en otras zonas como Andalucía o ambas Castillas, entre otras. Que he dicho entre otras, ¿eh?

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Cecotec hace la competencia a Dyson con su aspirador escoba

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Las aspiradoras escoba cada vez tienen más presencia en los hogares. Dyson es una de las marcas pioneras en estos dispositivos, de hecho, cuenta con una amplia gama de modelos muy populares, como la V8 Cyclone o la V10 Absolute. No obstante, no es la única marca que opta por estos ejemplares para limpiar el suelo de las casas. Una de ellas es Cecotec que destaca por contar con la aspiradora escoba Conga Popstar 1000 Duo.

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Crema de coliflor, ajo asado y anacardos

Cremosísima

Esta receta nos sirve para recordar que cuando encendemos el horno está bien añadir una cabeza de ajo, envuelta en papel de aluminio. Así, sin casi esfuerzo, conseguimos una pasta dulce y cálida, que aporta sabor sin nada de picor; es la magia del ajo cuando lo dejamos entero, sin cortar.

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Lentejas con chorizo, la receta para no fallar con un clásico

¿Somos la web que más ha dado la turra con las bondades de las lentejas con verduras, y hemos dicho por activa, pasiva y versátil que no hace falta atiborrarlas a embutidazo y a carnaza para que estén buenísimas? Sí somos. ¿Vivimos instaladas en la contradicción y ahora salimos con unas lentejas con chorizo? Pues también. No descubrimos la vacuna contra el melanoma diciendo que la legumbre marrón y el embutido rojo forman una gran pareja, y siempre que no nos pasemos con las carnes procesadas, no vemos motivo para no disfrutarla de cuando en cuando.

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© Mikel López Iturriaga | UNTO

Lentejas con chorizo, la receta para no fallar con un clásico | EL COMIDISTA
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Adiós a los edredones tradicionales: la tendencia calentita y para vestir la cama

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El edredón tradicional suele tener un forro grueso que mantiene las costuras del relleno distribuido. Además, su textura es lisa y con un acabado ligeramente brillante. Algunos han decidido cambiar esta ropa de cama, por una tendencia que es más cálida, con un mullido afelpado y un tacto que nos hace pensar en el terciopelo. Se trata del edredón sherpa.

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Cómo elegir una sartén de cobre: qué aporta frente a otros materiales y qué modelos van mejor para tu cocina

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Acero inoxidable, titanio, teflón o aluminio son algunos de los materiales que más se utilizan para hacer sartenes. Todos ellos contribuyen de una forma u otra en la cocción de los alimentos y la distribución de la temperatura en las superficies de estas piezas de menaje. Sin embargo, algunos no son aptos para todo tipo de cocinas ni son compatibles para elaborar ciertas recetas. Es por eso, que las sartenes de cobre están ganando mucho protagonismo.

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Las mamparas correderas tienen competencia: esta alternativa se pliega y encaja a la perfección en baños pequeños

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Las mamparas correderas ya no están a la orden del día en baños pequeños. Esto se debe a que tienen unas estructuras muy voluminosas que ocupas demasiado espacio, además, muchas de ellas son difíciles de mantener porque toda la suciedad se impregna en sus paneles. Actualmente, existe una alternativa más resistente y fácil de instalar que es ideal para este tipo de ambiente: la cabina de ducha plegable.

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Guía para preparar café perfecto en casa: cómo elegir cafetera y qué errores evitar

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El sonido de la cafetera moliendo los granos. La espuma que cae lentamente sobre la taza. El olor tan agradable que inunda toda la cocina. Estos pequeños placeres de la vida son los que van ligados al café recién hecho, a ese preparado que es igual al que podemos disfrutar en una cafetería tradicional, pero que ahora tenemos la posibilidad de hacer desde casa y exactamente a nuestra medida.

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Polenta al horno con queso y setas

Querrás repetir

Hay pocas cosas más agradecidas que una fuente de polenta caliente con queso fundido: si añadimos unas setas y dejamos que el horno haga su trabajo, tenemos una comida reconfortante para un día lluvioso de otoño. Además, cocinar polenta es fácil: harina de maíz, agua y sal. Podemos hacerla algo más suelta o más densa según la cantidad de líquido que añadamos.

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10 trucos para que tu pasillo largo y estrecho parezca más amplio sin recurrir a los espejos

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Los espejos son las piezas más utilizadas cuando queremos que un pasillo largo y estrecho parezca amplio. Verticales, horizontales o de formas curvas son algunos de los formatos que están presentes en zonas de paso en las que se busca una mayor profundidad visual. Sin embargo, existen trucos más sensatos y originales que contribuyen a que esta estancia tan concurrida tenga más metros cuadrados de lo que parece.

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Despídete de las cortinas cortas en tu dormitorio: la alternativa clásica para vestir las ventanas que destaca por su elegancia y fácil instalación

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Las ventanas de los dormitorios suelen ser de un formato más pequeño que las del resto de la casa. La mayoría no llegan hasta el suelo, razón por la que hasta ahora, nos hemos decantado por cortinas cortas para vestirlas. Suelen ser de tejidos resistentes y de gran calidad, pero que no otorgan la suficiente fuerza en la decoración de la estancia. No obstante, hay una alternativa clásica que destaca por su elegancia: los paneles japoneses.

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