Inês Barahona e Miguel Fragata foram à procura do humor para sobre ele refletirem. O resultado foi “Uma Mosca no Nosso Chá”, espetáculo diversificado e surpreendente
Inês Barahona e Miguel Fragata foram à procura do humor para sobre ele refletirem. O resultado foi “Uma Mosca no Nosso Chá”, espetáculo diversificado e surpreendente
Um espetáculo que cruza teatro, música, dança, palavra e multimédia, “de Sal a Marte” reflete sobre a imigração, a identidade, a memória e o trabalho invisível que sustenta o quotidiano das sociedades contemporâneas.
Partindo do universo das salinas e dos gestos ancestrais da produção do sal – elemento primordial que dá sabor à vida e símbolo do trabalho humano, o espetáculo constrói uma narrativa sobre quem chega, e quem, tantas vezes, permanece sem ser verdadeiramente visto.
“São eles o verdadeiro sal da nossa vida – indispensáveis, mas tantas vezes empurrados para longe. Precisamos deles, mas insistimos em mandá-los ir para Marte, um planeta aparentemente vazio, apresentado como destino possível para aqueles que a sociedade considera incómodos”, explica Carlos Marques
“Afinal, somos todos Homo sapiens, animais que contam histórias e que, através delas, constroem mundos comuns – mas também inventam diferenças entre nós e os outros”.
Carlos Marques apresenta um concerto dançado que cruza a imigração, o trabalho e as fronteiras que criamos para nos separar enquanto seres humanos. Em palco, um músico, um coro comunitário e quatro intérpretes – bailarinos, cantores e atores – entrelaçam música, dança e palavra numa reflexão poética e política sobre o trabalho invisível dos imigrantes, cujo esforço, sustenta grande parte do conforto do quotidiano europeu.
No centro de “de Sal a Marte” está Abalar, músico e alter ego de Carlos Marques. É através desta persona que Carlos Marques desenvolve uma linguagem onde a música, a palavra e a presença cénica se cruzam para dar corpo às questões levantadas pelo espetáculo.
O espetáculo nasce de um processo colaborativo que cruza diferentes linguagens artísticas e contributos criativos.
Cláudia Dias e Beatriz Rodrigues acompanham a criação ao nível do movimento e do apoio dramatúrgico, enquanto Ricardo Almeida é responsável pelos arranjos e pela produção musical, dando forma à dimensão sonora do espetáculo.
A direção coral está a cargo de Mara, que orienta o trabalho do Coro do Sal, coro comunitário de Montemor-o-Novo que integra esta criação, trazendo para o palco as vozes da comunidade e reforçando a dimensão coletiva do projeto. A participação do Coro do Sal, coro comunitário de Montemor-o-Novo, alarga a reflexão de “de Sal a Marte” para além do palco, envolvendo a comunidade num processo de criação e participação coletiva.
Através desta experiência artística partilhada, Carlos Marques convida os participantes a questionar preconceitos, e a pensar coletivamente sobre a sociedade que construímos. A estreia de “de Sal a Marte” acontece a 21 de novembro, às 21h30, no Cineteatro Curvo Semedo, em Montemor-o-Novo, numa sessão que assinala também a apresentação e o lançamento do livro “de Sal a Marte”.
Praticar dança de salão, ritmos aeróbicos ou expressivos não é apenas uma atividade de lazer, mas uma forma poderosa de exercício físico. Pesquisadores da Universidade de Sydney, na Austrália, fizeram uma revisão de 27 trabalhos envolvendo 1.392 participantes para comprovar essa eficácia.
Esses estudos analisaram a eficácia de intervenções de dança em comparação com outras práticas, revelando que a modalidade traz benefícios comparáveis e em alguns aspectos até superiores aos de atividades físicas tradicionais. A prática auxilia no fortalecimento muscular, na melhora da capacidade cardiorrespiratória e no ganho de flexibilidade.
Além do corpo, o cérebro é um dos maiores beneficiados pela dança. A necessidade de memorizar sequências e passos estimula a plasticidade neural, ativando regiões ligadas à memória e prevenindo o declínio cognitivo. Essa constante coordenação motora ajuda a aprimorar o equilíbrio e o foco mental de maneira muito mais dinâmica do que exercícios repetitivos.
Na saúde emocional, a pesquisa destaca que a dança atua como um poderoso aliado no combate à ansiedade e depressão. Ao movimentar o corpo em ritmo musical, ocorre uma intensa liberação de dopamina e endorfina, neurotransmissores responsáveis pelas sensações de bem-estar, reduzindo os níveis de cortisol e aliviando o estresse do dia a dia.
Um fator determinante apontado pela análise científica é a interação social proporcionada pela atividade. Dançar em grupo ou em dupla combate o isolamento e promove um sentimento de pertencimento, o que aumenta a motivação e a regularidade dos praticantes no longo prazo.
Por unir esforço físico, estímulo mental e conexão humana em uma prática prazerosa, a dança se consolida como uma alternativa completa para quem busca sair do sedentarismo. Segundo o levantamento, movimentar-se ao som de uma música é uma das estratégias mais eficientes e sustentáveis para manter o corpo e a mente saudáveis.
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