Los malos olores en casa son un problema habitual, pero que no siempre se sabe combatir. Aparecen especialmente en espacios cerrados, armarios, cubos de basura o zonas donde se acumula la humedad. En la actualidad existen numerosos ambientadores y productos específicos de todo tipo para combatirlos, pero también hay ingredientes caseros que permiten preparar alternativas sencillas sin necesidad de recurrir a perfumes artificiales que salen más caros.

Hay una mezcla que ha ganado popularidad con dos ingredientes simples que puede evitar los temidos malos olores: el bicarbonato sódico y el clavo de olor. Su mezcla reúne dos características que explican su uso doméstico y que pueden aprovecharse en determinadas situaciones del día a día.

Para qué sirve mezclar bicarbonato y clavo de olor

Esta combinación sirve para ayudar a controlar los malos olores y aportar un aroma especiado a pequeños espacios de la vivienda. El bicarbonato sódico se emplea para neutralizar ciertos olores, mientras que el clavo de olor destaca por su fragancia intensa y característica. Ambos ingredientes cumplen funciones diferentes. El bicarbonato ayuda a reducir determinados olores, aunque no elimina todos los compuestos responsables de ellos, mientras que el clavo aporta un aroma que puede resultar agradable.

La mezcla puede utilizarse como ambientador casero en lugares como armarios, zapateros o zonas próximas al cubo de basura. Su eficacia dependerá de la intensidad del olor, de las características del espacio y de la cantidad de producto utilizada. Conviene tener presente que no sustituye a la ventilación ni a la limpieza. Si el mal olor procede de una fuga, de alimentos en mal estado o de un problema de humedad, es necesario solucionar primero su origen.

Cómo preparar la mezcla paso a paso

La preparación es sencilla y no requiere productos adicionales. Basta con utilizar bicarbonato sódico, varios clavos de olor y un recipiente pequeño que permita mantener la mezcla en un lugar estable. Para prepararla, solo hay que seguir estos sencillos pasos:

• Introducir unas tres cucharadas de bicarbonato sódico en un recipiente limpio y seco.
• Añadir entre cinco y ocho clavos de olor enteros o ligeramente machacados para favorecer la liberación de su aroma.
• Remover los ingredientes para distribuirlos de manera uniforme.
• Colocar el recipiente en el espacio donde se quiera aprovechar la combinación: siempre fuera del alcance de niños y mascotas.

Es preferible utilizar un recipiente abierto para que el aroma pueda dispersarse, aunque hay que tener cuidado para que no se caiga y pueda manchar el lugar. La mezcla debe mantenerse seca y cambiarse cuando pierda su fragancia o se apelmace.

Dónde se debe utilizar

Uno de los espacios donde puede resultar útil es en el armario del calzado. El bicarbonato puede contribuir a controlar algunos olores persistentes, mientras que el clavo aporta una nota aromática. Aquí es mejor colocar la mezcla en un recipiente estable y evitar el contacto directo con zapatos o tejidos.

También puede utilizarse en un armario auxiliar, un zapatero o una zona de almacenamiento que permanezca cerrada durante mucho tiempo. La combinación funciona como un recurso sencillo para aportar aroma, aunque no soluciona los problemas de humedad ni evita por sí sola la aparición de moho. Otra posibilidad es situar el recipiente cerca del cubo de basura, pero sin que entre en contacto con los residuos. Tirar la basura con frecuencia y lavar el cubo sigue siendo obligatorio para prevenir los malos olores.

Hay algunos peligros: qué precauciones tomar

Aunque se trata de ingredientes habituales, su uso doméstico requiere algunas precauciones. La mezcla no debe ingerirse ni utilizarse como remedio medicinal. Tampoco se puede aplicar sobre la piel ni emplearla para tratar infecciones.

También es recomendable mantener el recipiente lejos de alimentos, superficies de preparación de comida y lugares accesibles para niños o animales. Si se desea emplear el bicarbonato para limpiar una superficie, hay que comprobar antes que sea compatible con este producto, ya que su acción ligeramente abrasiva puede dañar algunos materiales delicados. Es una alternativa económica para aportar aroma y ayudar a controlar ciertos olores en casa, pero su utilidad depende del espacio y de la causa del problema.

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Una caminata a paso activo, una rutina breve con pesas y media hora de yoga pueden formar parte de una estrategia de prevención cardiovascular.

El médico deportólogo Jorge Franchella explicó a Infobae cuáles son las tres modalidades de entrenamiento que recomienda para proteger el corazón, mejorar la salud metabólica y sostener la autonomía física.

Un accidente cerebrovascular es una emergencia médica que sucede cuando se interrumpe el flujo de sangre hacia una parte del cerebro. Puede ocurrir por la obstrucción de una arteria, en el caso del ACV isquémico, o por la ruptura de un vaso sanguíneo, que causa un ACV hemorrágico.

La prevención incluye controles médicos, alimentación, descanso y el manejo de enfermedades como la hipertensión, la diabetes y el colesterol elevado. La actividad física ocupa un lugar central en esa lista. Para Franchella, no se trata de exigir al cuerpo al máximo desde el primer día, sino de construir una rutina posible y sostenida en el tiempo.

Caminar a paso activo mejora la salud vascular

La primera alternativa que recomendó Franchella es la actividad física aeróbica de intensidad moderada durante períodos continuos. Caminar rápido, andar en bicicleta, nadar o bailar son algunas opciones. Para quienes comienzan, la caminata tiene la ventaja de requerir pocos recursos y de poder adaptarse a distintos niveles de condición física.

“La caminata rápida de 30 a 45 minutos” es un ejemplo de esta modalidad, señaló el médico deportólogo. Su mayor aporte está vinculado con la salud vascular y la protección cardiovascular global.

La actividad aeróbica favorece el funcionamiento del sistema circulatorio y puede ayudar a controlar factores asociados con el riesgo de ACV, como la presión arterial alta, el exceso de peso, la glucosa elevada y las alteraciones del colesterol.

Para una persona adulta sin experiencia previa, Franchella sugirió caminar activamente cinco días por semana. El punto de partida puede ser una sesión de 20 a 30 minutos. Con el correr de las semanas, el tiempo puede aumentar hasta llegar a 45 o 60 minutos, de acuerdo con la respuesta de cada persona y la evaluación profesional.

La prueba del habla, para medir el esfuerzo sin dispositivos

No hace falta un reloj deportivo para identificar si el esfuerzo se encuentra dentro de un rango moderado. Franchella propuso usar la prueba del habla como referencia práctica durante una caminata u otro ejercicio aeróbico.

La persona debería poder mantener una conversación con oraciones completas. A la vez, tendría que respirar más profundo y más rápido que en reposo, sin poder cantar con facilidad. La respiración puede sentirse exigente, pero debe permanecer controlable.

Esa percepción equivale aproximadamente a entre 11 y 13 puntos en la escala de Borg, una herramienta que mide cuánto esfuerzo siente una persona en una escala de 6 a 20. También representa entre el 40% y el 60% de la frecuencia cardíaca de reserva y un gasto de tres a cinco METs, una unidad que permite estimar la energía utilizada durante una actividad en relación con el reposo.

La idea no es alcanzar el agotamiento. El ejercicio debe resultar desafiante, aunque seguro y compatible con la condición física de quien lo practica.

El entrenamiento con pesas o bandas favorece el metabolismo y los músculos

La segunda modalidad recomendada por Franchella es el entrenamiento resistido. Incluye ejercicios con pesas, bandas de resistencia, máquinas o el propio peso corporal. Su principal beneficio es la salud metabólica y el mantenimiento de la masa muscular.

El músculo interviene en el uso de glucosa por parte del organismo. Por eso, desarrollar y conservar fuerza puede contribuir al control metabólico, junto con la alimentación, el descanso y los tratamientos que indique cada médico.

La pauta inicial consiste en realizar esta actividad dos días por semana, con jornadas no consecutivas, durante 20 a 30 minutos. La intensidad debería ser ligera o moderada. Una alternativa es completar 1 o 2 series de 8 a 12 repeticiones para cada grupo muscular importante.

Piernas, espalda, pecho, hombros, brazos y zona media del cuerpo pueden trabajarse con movimientos adaptados. La técnica tiene prioridad sobre el peso utilizado. Aumentar las cargas de forma gradual permite que músculos, articulaciones y tendones se adapten sin exponerse a exigencias innecesarias.

Yoga y tai chi ayudan al equilibrio, la movilidad y el control corporal

El tercer grupo abarca el entrenamiento de movilidad, equilibrio y control corporal. Puede incluir clases de yoga, tai chi, ejercicios posturales, elongación y tareas específicas para la estabilidad.

Franchella recomendó practicar estas actividades dos o tres días por semana, con sesiones de 15 a 30 minutos y una intensidad suave. Una clase de tai chi o yoga de media hora constituye una opción posible.

El beneficio principal se relaciona con la longevidad funcional. Se trata de preservar las capacidades físicas necesarias para las actividades de todos los días, como levantarse de una silla, subir escaleras, trasladar objetos, caminar con seguridad o mantener el equilibrio ante un tropiezo.

Errores frecuentes al iniciar una rutina de ejercicios

Entre las equivocaciones habituales de las personas sedentarias que comienzan a entrenar, Franchella mencionó empezar sin una evaluación de salud previa, elegir actividades demasiado demandantes y aspirar a una baja de peso inmediata.

También advirtió sobre la falta de descanso, la comparación con personas ya entrenadas y la idea de que “más duro es mejor”. Esa mirada puede llevar a abandonar la actividad por cansancio, frustración o lesiones.

El especialista sostuvo que todas las personas deberían realizarse un chequeo previo antes de iniciar una rutina. Esa consulta permite revisar antecedentes, medir la presión arterial, detectar factores de riesgo y ajustar el ejercicio cuando existen enfermedades cardiovasculares, diabetes, arritmias, dolores articulares u otras condiciones.

Dormir entre 7 y 9 horas por noche, reducir el tiempo sentado durante el día y sostener una alimentación saludable también forman parte de una rutina orientada al cuidado cardiovascular.

Otras claves preventivas

La Mayo Clinic recomienda controlar la presión arterial, dejar de fumar y mantener hábitos saludables para reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, incluso después de un episodio previo o un accidente isquémico transitorio. El seguimiento médico durante la hospitalización y después del alta también puede influir en la prevención.

La actividad física aeróbica ayuda a reducir la presión arterial, mejorar los niveles de colesterol bueno y favorecer la salud del corazón y los vasos sanguíneos. Se aconsejan 30 minutos de ejercicio moderado la mayoría de los días, con un aumento gradual del tiempo; la Asociación Americana del Corazón recomienda 150 minutos semanales de actividad moderada a intensa o 75 minutos de actividad intensa.

Una alimentación con frutas, verduras, frutos secos, aceite de oliva y cereales integrales puede contribuir a disminuir el riesgo. Comer cinco porciones o más de frutas y verduras al día es una de las pautas señaladas, junto con la reducción del colesterol y de las grasas saturadas y trans.

El control de la diabetes puede requerir cambios en la alimentación, ejercicio, pérdida de peso o medicamentos si esas medidas no bastan. Mantener un peso saludable también ayuda a reducir factores asociados, como la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes.

Fumar aumenta el riesgo tanto para quienes consumen tabaco como para quienes están expuestos al humo de segunda mano. Abandonar el cigarrillo reduce ese riesgo, mientras que los medicamentos pueden ser necesarios para controlar la presión arterial o el colesterol cuando los cambios de hábitos no son suficientes.

Más de 50.000 ACV por año en Argentina

La Fundación Favaloro informó que en Argentina más de 50.000 personas sufren un ACV cada año. Aunque más del 80% de los casos ocurre en mayores de 65 años, el problema también afecta a adultos jóvenes.

El estudio JACARANDA registró que el 7,5% de los ACV sucede en personas jóvenes en el país. A nivel internacional, una investigación publicada en la revista Neurology indicó que la incidencia de ACV entre adultos de 20 a 54 años pasó de 33,9 casos por cada 100.000 habitantes en 1993-1994 a 62,18 en 2020.

Controlar la presión arterial, no fumar, mantener un peso saludable, tratar la diabetes y el colesterol, moderar el consumo de alcohol y atender las arritmias son medidas que ayudan a reducir el riesgo. También resulta esencial reconocer los síntomas: dificultad repentina para hablar o comprender, debilidad de un lado del cuerpo, desviación de la boca, alteraciones visuales o pérdida del equilibrio.

“Ante la sospecha de un ACV, no hay que esperar a que los síntomas desaparezcan: es necesario llamar al servicio de emergencias de inmediato”, afirmó Santiago Claverie, jefe de la Unidad de ACV del Hospital Universitario Fundación Favaloro.

Las referencias a Programa de protección para princesas, la película que Selena Gomez y Demi Lovato protagonizaron en 2009, volvieron a aparecer en una producción fotográfica para Rare Beauty. La sesión recuperó códigos visuales de aquella historia, aunque trasladados a un registro actual: vestidos de siluetas rígidas, tiaras, accesorios de color y propuestas de belleza que acompañaron la identidad de cada una.

Lejos de reproducir de forma literal el vestuario de sus personajes, ambas artistas partieron de elementos reconocibles de la película para construir estilismos con una mirada contemporánea. El resultado combinó referencias a los cuentos de hadas, guiños a la moda de los años 2000 y piezas de inspiración de pasarela.

La composición también retomó parte del universo visual del filme. Las dos aparecen sentadas sobre una pila de valijas vintage en tono verde oliva, con coronas y objetos asociados a la trama original. Selena sostiene una caña de pescar, una referencia al personaje de Carter Mason, una adolescente que vive cerca del agua y debe proteger la identidad de una princesa extranjera.

La escena funciona como punto de partida para mostrar dos interpretaciones distintas de la estética real. Mientras Gomez optó por una silueta larga y de construcción más clásica, Lovato llevó esa misma idea a una versión breve, con contraste de tonos y una impronta más pop.

Selena Gomez llevó un vestido azul verdoso con corset y falda asimétrica

Para su look, Selena Gomez eligió un vestido strapless de tafetán azul verdoso, un tono que remite al atuendo que llevaba Carter Mason en la secuencia de graduación de Programa de protección para princesas. La prenda se construyó a partir de un corset estructurado, de escote recto y hombros descubiertos.

La falda introdujo el mayor movimiento de la pieza. El diseño combinó pliegues, drapeados y una terminación irregular que se extendía en una cola lateral. Esa asimetría alejó al vestido de una silueta de gala tradicional y reforzó el carácter editorial de la producción.

El corset de escote recto y la falda con volúmenes concentraron la estructura del look de Gomez. La elección del tafetán aportó cuerpo a la prenda y permitió que los pliegues conservaran su forma en las imágenes.

El vestido fue acompañado por una tiara de cristales, uno de los elementos que conectó de forma más directa la producción actual con la estética de la película. En lugar de llevarla como único accesorio protagonista, Gomez sumó una gargantilla de perlas con el orbe característico de Vivienne Westwood. La combinación cruzó una referencia de fantasía con un objeto vinculado a la moda británica.

En los pies, eligió sandalias de tiras finas y taco alto en tonos menta y malva. El calzado mantuvo la paleta de colores fríos del vestido, aunque introdujo una variación pastel que evitó una combinación monocromática.

El maquillaje, realizado por Hung Vanngo, se apoyó en una piel de acabado luminoso, rubor líquido Hope en los pómulos y labios nude rosados. La propuesta evitó los contrastes marcados y dejó que el vestido y los accesorios concentraran el foco visual.

El peinado, a cargo de Renato Campora, siguió la misma línea. Gomez llevó el cabello suelto, con raya al medio y ondas pulidas. El beauty look recurrió a tonos suaves para acompañar el vestido sin competir con la tiara ni con el corset.

Demi Lovato reinterpretó el vestido de princesa con un minivestido amarillo mostaza

Demi Lovato tomó como referencia a Rosalinda Montoya, la princesa a la que interpretó en la película, aunque reemplazó los vestidos de largo tradicional por un minivestido strapless amarillo mostaza. La prenda se diferenció de la propuesta de Gomez por su largo, por la paleta cálida y por una construcción de mayor volumen en la falda.

El diseño presentó un cuerpo estructurado y una falda acampanada en línea A. También incluyó texturas tridimensionales y apliques florales que aportaron relieve a la superficie. El resultado se acercó a una silueta de inspiración sesentista, con un acabado que mantuvo la referencia a la indumentaria de una princesa.

Una tiara alta de filigrana plateada completó el conjunto. El accesorio contrastó con el amarillo mostaza del vestido y reforzó el vínculo con el personaje de Rosalinda, aunque el resto de las elecciones se alejaron de un estilismo ceremonial.

Lovato incorporó dos brazaletes de resina translúcida azul y zapatos de taco alto en punta, confeccionados en satén rosa. El amarillo del vestido, el azul de los brazaletes y el rosa del calzado construyeron el contraste cromático central del look. En lugar de limitarse a una gama de tonos dorados o neutros, el estilismo sumó colores complementarios con referencias a la estética pop.

El maquillaje siguió esa búsqueda. La artista eligió el rubor líquido Virtue, labios delineados en café con brillo y pestañas definidas. La combinación dejó el protagonismo en la piel y en el contorno de los labios, sin recurrir a sombras intensas.

El cabello negro fue peinado hacia un costado con ondas menos marcadas que las de Gomez. Ese acabado aportó una apariencia más relajada frente a la estructura del minivestido y la altura de la tiara. La elección de un peinado lateral equilibró la geometría del vestido y la presencia de los accesorios.

Las tiaras y las valijas vintage unieron dos versiones de una misma referencia

La producción construyó un diálogo entre las dos propuestas a partir de accesorios y objetos escenográficos. Las tiaras funcionaron como el vínculo más evidente con el argumento de Programa de protección para princesas, mientras que las valijas vintage y la caña de pescar recuperaron el contraste entre la vida cotidiana de Carter Mason y el mundo de Rosalinda.

La película planteaba el encuentro entre una joven estadounidense y una princesa que debía ocultarse fuera de su país. En las imágenes actuales, esa oposición se trasladó a la ropa. Selena Gomez optó por un vestido largo, con proporciones de gala y accesorios de inspiración clásica. Demi Lovato, en cambio, llevó una versión corta, de colores más contrastados y con una silueta que remitió a la moda pop.

La dirección de estilismo evitó presentar ambas propuestas como conjuntos idénticos. Cada una conservó una identidad propia, aunque los colores, las coronas y el escenario mantuvieron una narrativa compartida. El azul verdoso de Gomez recordó el vestuario de Carter, mientras que el amarillo de Lovato remitió a la paleta asociada a Rosalinda.

Empresa y trabajadores intentan que el ambiente de trabajo sea agradable entre ambas partes ya que favorece a todos, pero no siempre es posible. Es muy habitual que surjan diferentes roces por motivos estrictamente laborales o por ideas opuestas que chocan sobre la forma de afrontar distintos temas que acaban generando un cisma, a veces imposible de resolver. En algunos problemas se llega a dar incluso un caso de garantía de indemnidad.

Este se produce cuando un trabajador sufre una represalia por parte de su empresa (como un despido, una sanción o una reducción de sueldo) por haber ejercido sus derechos laborales o por haber reclamado contra ella. Es un tema complicado de entender para aquellas personas no especializadas, pero al que se pueden enfrentar en su día a día en su trabajo. Daniel Villalba, abogado laboralista, respondió a una recurrente pregunta en su LinkedIn: "¿Cuándo una decisión de la empresa se convierte en una represalia?". El experto avisa: "Cuidado con las consecuencias".

Qué pasa si una empresa sanciona a un trabajador tras un reclamo

El abogado fue muy directo: "Aprovechando que estoy con un caso de garantía de indemnidad, quería comentar una situación que veo que se repite más de lo que parece en muchas empresas". Presentó una situación muy habitual en las empresas: "Un trabajador reclama unas cantidades, no está de acuerdo con un cambio de horario o cuestiona una decisión empresarial". Sin embargo, la duda llega con lo siguiente: "Pero ¿qué pasa si, poco después, la empresa decide sancionarlo o incluso despedirlo? Aquí es donde hay que tener cuidado".

Daniel Villalba recuerda que esto está estipulado: "Os recuerdo que El Tribunal Supremo, en su Sentencia 562/2026, de 23 de junio, aborda precisamente esta cuestión: la garantía de indemnidad". Esto es algo complicado de entender, pero hace tres claras advertencias en su publicación. Son las siguientes:

• No siempre hace falta presentar una demanda judicial: determinadas reclamaciones previas también pueden estar protegidas.
• Que un trabajador reclame no significa que la empresa pierda su facultad de dirección: puede sancionar o despedir si existen causas legales.
• Si hay indicios de represalia, la empresa tendrá que demostrar que su decisión responde a motivos objetivos y ajenos a la reclamación.

Estas son las consecuencias

Este abogado laboralista no se quedó únicamente en la advertencia, también señaló las posibles consecuencias a partir de la sentencia mencionada: "El Supremo confirmó la nulidad del despido y una indemnización adicional de 6.251 € por daños morales". Hace un aviso a las empresas: "Si ha existido un conflicto previo con un trabajador, revisad muy bien los motivos antes de adoptar una decisión que le perjudique. Porque una cosa es tener razón y otra muy distinta poder demostrarla delante de un juez".

Señala que podrían ser muy graves las consecuencias: "Y pasar de un despido improcedente a uno nulo, con readmisión, salarios de tramitación y una posible indemnización adicional, no es precisamente una cuestión menor". Dejó una enseñanza final con lo que Daniel Villalba considera su mantra: "No basta con hacer las cosas bien, también hay que poder acreditarlo".

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La preocupación ha cambiado de bando. Mientras que el Real Madrid afrontaba el Clásico con la responsabilidad de no quedarse a nueve puntos y el Barcelona con la tranquilidad de la ventaja, ahora todo ha cambiado. El conjunto culé ha perdido dos duelos directos en la misma semana dejando malas sensaciones en ambos y su máximo rival está renacido y metido de lleno en la pelea por el título doméstico. El doblete de Mbappé congeló el Camp Nou y reforzó la idea de Mourinho.

"Tengo un grupo extraordinario, con todos los jugadores con calidad y mentalidad para jugar. He aprendido que en el centro del campo tener una combinación de talentos nos da más que tener dos jugadores de características parecidas", afirmó el entrenador portugués tras el encuentro. Esa mezcla sumada a un ataque que se asienta con Güler, Bellingham, Diomande y Mbappé parece el camino a la esperanza, pero hay una pieza que falta por colocar en el puzle: Vinicius Júnior.

¿Cómo afectará la vuelta de Vinicius?

El brasileño se encuentra sancionado en Liga y todavía le quedan dos partidos más, pero, al igual que está disponible en Champions League, volverá en Liga tras el parón. Ahí se abre un dilema para Mourinho: mantener lo que ha funcionado o buscar encaje a una de sus estrellas. Vinicius se muestra en redes sociales trabajando fuerte en el gimnasio mientras permanece en segundo plano. Todos coinciden, incluso él mismo, en que no está en su mejor momento.

Kroos aconseja a Vinicius

Una voz autorizada como Toni Kroos, exjugador de Real Madrid, analizó su ausencia en el Clásico: "Vini no necesita una gran técnica para hacer daño. Me hubiera gustado verle frente a Cancelo, que deja mucho espacio a sus espaldas y podía haberle hecho mucho daño". No solo se quedó ahí, también lanzó un consejo a su excompañero para que pueda recuperar su hueco: "Vini tiene que defender como lo hicieron Diomande y Bellingham".

El alemán le conoce mejor que nadie y quiso recalcar su valor: "Mbappé o Vinicius son un regalo para los centrocampistas. Valen su peso en oro porque son tres pasos más rápidos que los defensas. Arda tiene una gran conexión con Mbappé". También recibió el cariño de otro excompañero como Dani Carvajal: "Tiene que estar tranquilo. Acaba de renovar y es un jugador fantástico, una persona espectacular. Sé que va a volver el mejor Vinicius".

En una entrevista con 'Cadena Ser' fue muy claro: "Quiere el balón, va a portería... Nunca hablé con él sobre una posible salida y estoy seguro de que no le faltaron ofertas, pero renovó". Aquellos que le conocen confían en que recupere su nivel y la pelota está en su tejado. Ahora tiene más competencia que nunca en su banda, pero un buen Vinicius obligaría a Mourinho a reformular el plan que ya está funcionando.

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Envejecer forma parte de la vida, pero hacerlo con buena salud, autonomía y capacidad para disfrutar de las actividades cotidianas es uno de los grandes retos de la medicina. La esperanza de vida ha aumentado en las últimas décadas, aunque vivir más años no siempre significa hacerlo en buenas condiciones físicas y mentales. Además, las redes sociales llevan a muchos bulos sobre cómo mantener una salud adecuada.

Es importante escuchar a las voces autorizadas y una de ella es Ana María Cuervo, investigadora española y una de las especialistas más reconocidas en el estudio del envejecimiento celular. Codirige el centro de investigación sobre el envejecimiento del Albert Einstein College of Medicine, en Nueva York, donde estudia los procesos que permiten a las células mantenerse en buen estado. En una entrevista con la ‘Cadena Ser’, Ana María Cuervo explicó cuál es el verdadero objetivo de estas investigaciones: no se trata únicamente de vivir más, sino de llegar a edades avanzadas con una buena calidad de vida.

Vivir más, no a cualquier precio

Ana María Cuervo explica que la imagen de una persona mayor debe dejar de asociarse necesariamente con la pérdida de movilidad, la dependencia o el deterioro de la salud. La investigadora defiende que el éxito de los avances científicos se medirá por la capacidad de conservar la funcionalidad durante el mayor tiempo posible, aunque avisa: "Arrugas y canas vamos a seguir teniendo".

El propósito consiste en mantener la autonomía y las facultades físicas pese al paso del tiempo: “La idea es ser funcional, poder correr una maratón a los 80 años o dedicarse a lo que más te interese, viajar y ser productivo”. La longevidad saludable implica cambiar la manera de entender el envejecimiento. No significa permanecer joven para siempre ni eliminar todas las señales de la edad, sino evitar que el deterioro limite prematuramente la vida cotidiana.

Cómo controlar la longevidad

Una de las principales líneas de investigación de Ana María Cuervo es la autofagia, un proceso mediante el cual las células identifican y reciclan componentes dañados o que ya no necesitan. Este mecanismo permite reutilizar parte de esos materiales y contribuye al mantenimiento del organismo.

Cree que la clave para envejecer bien está en la prevención y ese aspecto se multiplicará: “Creo que se convertirá en parte de la rutina diaria que, al llegar a los 40 años, las próximas generaciones se sometan a una mamografía o una colonoscopia debido a factores de riesgo familiares. Se conocerán los factores asociados a la familia o al estilo de vida, y así se podrán realizar las pruebas necesarias para saber si se está envejeciendo bien y, de no ser así, realizar intervenciones que permitan un envejecimiento saludable”.

¿Se puede frenar el envejecimiento?

Nadie es inmortal y resistirse a envejecer será imposible, pero sí puede cambiar la forma de hacerlo: “Bueno, lo que queremos es cambiar la forma en que envejecemos. Creo que todos tenemos que envejecer. Es decir, esa debe ser la mejor etapa de la vida. Ya no tienes las preocupaciones de joven, has vivido, tienes todas las experiencias. Lo único que nos preocupa a todos en el mundo del envejecimiento son los contratiempos: la pérdida de salud, la pérdida de funcionalidad, el hecho de ya no tener la misma movilidad de antes. Por lo tanto, si activamos la autofagia y los demás pilares del envejecimiento, la idea es que lograríamos un envejecimiento saludable”.

Sentenció de manera directa en la ‘Ser’: “En otras palabras, cambiarías la forma en que envejeces manteniéndote sano hasta el último momento. Y eso haría que el cáncer, por ejemplo, ni siquiera apareciera en vida, que murieras antes de tener cáncer o Alzheimer. Y aunque suene un poco utópico, en realidad no es así”.

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Suiza, Islandia, Alemania... estas son algunas de las opciones de los españoles que deciden salir del país para trabajar y conseguir un ahorro mayor. Es un paso que cuesta dar porque se renuncia a la familia, a los amigos y a toda la comodidad de estar en casa para empezar una nueva aventura radicalmente distinta, teniendo que asimilar nuevas culturas y costumbres. El motivo suele ser financiero ya que comprar una vivienda o simplemente ahorrar es un objetivo cada vez más complicado para los jóvenes.

La ilusión por lograrlo es total, pero hay que enfrentarse al desconocimiento sobre lo que uno se puede encontrar. Esto se ha reducido gracias a las redes sociales ya que muchos españoles en el extranjero explican su experiencia a través de distintas publicaciones. Una de ellas es Rocío Berlanga, una malagueña que se encuentra viviendo en Tromsø, Noruega. Compartió un vídeo en su cuenta de TikTok en el que fue muy directa: "Hablemos de dinero".

Cómo es vivir en Noruega para un español

Rocío habló de cifras concretas nada más comenzar su vídeo: "Yo estoy ahorrando al mes mínimo 1.500 euros. Es más del sueldo entero que yo tenía en España". Resolvió rápidamente las posibles dudas: "¿De verdad sale rentable vivir en Noruega? La pregunta del millón. No es porque vivo aquí, yo no es porque haya elegido el mejor país del mundo para emigrar, pero la respuesta es un sí gigante". Tras la contundente afirmación, desveló su sueldo: "Yo aquí he llegado a ganar en un mes casi 4.000 euros".

Por qué sale rentable: las diferencias con España

Fue desvelando algunos de los gastos, destacando el de la vivienda: "La vida es más cara, salir es más caro, la comida es más cara, el alquiler no es tan caro. El alquiler pago ahora mismo 680 euros con gastos incluidos como la luz, el agua, el wifi, la basura, todo. Vivo en una casa compartida de tres habitaciones en total, dos baños, una cocina, un salón gigante, pero a mí personalmente no me importa". No siempre ha compartido: "Debo decir que antes tuve otra casa en la que vivía sola porque era un estudio y pagaba menos, o sea que no es porque yo viva en un piso compartido.

También detalló el aspecto de la comida, también clave: "Yo mensualmente no me gasto más de 300 euros al mes al cambio en comida de supermercado. Aquí la carne sí es muy cara, pollo, ternera, salmón, todo". No tiene que llevar un plan de vida estricto para lograr el ahorro: "Yo no me privo de nada sinceramente y al mes no me gasto nada desproporcionado. Ya llevamos como unos 1.000 euros mensuales redondeando. Gimnasio al mes, yo pago unos 45 euros al cambio".

Tiene varios gastos por ocio: "El billete mensual del autobús, 22 euros. Salir a tomarte algo, las cervezas valen de 10 a 15 euros, las copas valen del estilo. Salir a cenar está entre los 25-80 euros, ya lo que te quieras gastar evidentemente, pero lo puedes hacer por menos". Hizo balance: "En un mes normal yo gano 3.000 euros. Vamos a ponerlo de base. Quitan los 1.000 euros de gastos de casa y de comida. Gimnasio, autobús, cuatro pamplinas, vamos a añadirle unos 100 euros. Yo en ocio me gasto igualmente al mes como 300-400 euros. En compras, ¿qué quiero hacer? 200-300 euros. A fin de cuentas, yo estoy ahorrando al mes mínimo 1.500 euros, más del sueldo entero que yo tenía en España".

No todo es de color de rosa

Aunque lo presente bonito, también afirma que no siempre es sencillo: "Entonces sí, hace mucho frío, estoy muy lejos, echo de menos a mi gente. Por ahí hay días que digo, ¿qué hago aquí?". Sin embargo, hay un motivo por el que le merece la pena: "Pero es que cuando yo estaba en España, todas estas cosas que hago ahora no las podía hacer. Encima tenía menos dinero que ahora, porque igualmente antes tampoco tenía ni dinero, ni tiempo, ni ganas. Entonces, ¿Sale rentable vivir en Noruega? Muchísimo".

Rocío concluye su vídeo con un mensaje a los españoles: "Nunca te imaginas lo bien que te puede ir económicamente hasta que no lo haces. Y como digo, compensa. Es duro, pero que tú en cuatro meses seas capaz de ahorrar lo que no vas a ahorrar en España en un año, tela".

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Que la industria del automóvil está en un profundo proceso de transformación es algo más que evidente y muchas marcas que aterrizaron en China hace un par de décadas para expandir su negocio se están encontrando con ciertos problemas a pesar del enorme potencial del mercado asiático…Pero las cosas cambian y los chinos, a la hora de comprar, empiezan a mirar por sus propios automóviles… Los coches europeos ya no representan cierto status y los automóviles locales empiezan a estar muy bien hechos, cerca (muy cerca) de su competencia. Y ahora empiezan los problemas, no solo en China, sino en el mercado propio europeo. Mercedes Benz ha tenido que revisar a la baja sus previsiones de beneficios para 2026 ante las crecientes dificultades en el mercado asiático, donde la competencia es cada vez más intensa y está castigando las ventas y la rentabilidad de la marca de la estrella.

La situación resulta especialmente significativa porque Mercedes-Benz está consiguiendo mejorar sus resultados comerciales en otros mercados importantes. Durante el tercer trimestre, las ventas crecieron un 5% en Europa y un 6% en Estados Unidos, mientras que en Alemania el incremento alcanzó el 13%. Sin embargo, estos avances no son suficientes para compensar el retroceso del negocio en China.

Entre julio y septiembre, Mercedes-Benz comercializó 407.232 automóviles en todo el mundo, un 8 % menos que un año antes (441.453). La propia compañía atribuye principalmente este descenso a las difíciles condiciones del mercado chino y a la presión de sus competidores. Las consecuencias también se reflejan en la cuenta de resultados. El beneficio operativo ajustado de la división de turismos cayó un 50,8 %, hasta los 560 millones de euros (1.139 en Q3 2025), mientras que su margen de rentabilidad se redujo del 4,8 al 2,5%.

Ante este escenario, Mercedes-Benz ha rebajado su previsión de margen para el conjunto de 2026, que pasa del 3-5% inicialmente anunciado a una horquilla de entre el 2 y el 3%. Además de China, la empresa señala el encarecimiento de las materias primas y los gastos relacionados con su ofensiva de nuevos modelos, que han dado un salto enorme en cuanto a tecnología, sobre todo, en el campo de los cien por cien eléctricos.

En el conjunto del grupo, el beneficio operativo alcanzó los 1.773 millones de euros durante el tercer trimestre, más del doble que el anterior ejercicio. No obstante, esta mejora se explica principalmente por los menores gastos extraordinarios.

Sus ventas de coches cien por cien eléctricos aumentaron un 61%, hasta alcanzar un récord trimestral, mientras que las divisiones de furgonetas y servicios financieros mantienen una rentabilidad “sólida”. El consejero delegado, Ola Källenius, reconoció que las condiciones comerciales se han complicado especialmente en China. La compañía confía ahora en su ofensiva de nuevos modelos y en una mayor disciplina de costes para recuperar rentabilidad en un mercado que se ha convertido en uno de sus mayores desafíos.

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"La Administración debe proteger a las familias vulnerables", afirmó un propietario de tres pisos. Este problema es una realidad que sienten cada vez más los propietarios españoles y ha llevado a que el 70% priorice evitar impagos y conflictos jurídicos antes que maximizar la rentabilidad de sus inmuebles. La morosidad media en España aumentó un 16,5% en 2025, más del triple que en 2024, cuando creció un 4,23%. Los casos se multiplican y no solo afectan a grandes tenedores.

Se apela a la vulnerabilidad de los inquilinos, pero en algunos casos los propietarios también son vulnerables. Esta morosidad a veces llega por necesidad, pero en otras es una estrategia perfectamente elaborada que es conocida como inquiokupación donde el contrato de alquiler simplemente se firma para retrasar el desalojo, pero está preconcebida la idea de dejar de pagar. Uno de esos casos que ha llevado a la propietaria al límite es el de Josune, revelado por 'Canal Málaga'.

Se queda sin el piso comprado para sus hijos

Ella decidió comprar una vivienda en 2023 en la plaza de Miraflores para que sus hijos estudiaran en la Universidad de Málaga. Sin embargo, todavía no tenían la edad y mientras llegaba ese momento, la inmobiliaria que gestionó la compraventa buscó un inquilino. Un paso que parecía de mayor seguridad al realizarse por una empresa que tiende a realizar una selección mejor acabó convirtiéndose en una pesadilla. El inquilino seleccionado por la inmobiliaria realquiló el piso a una familia que solo pagó durante unos meses y cuando Yosune quiso recuperarlo para sus hijos, la familia se marchó pero antes vendió las llaves a cuatro personas que se instalaron en la vivienda.

La propietaria explicó todo lo ocurrido en primera persona: "Pues este constructor metió a una familia a vivir aquí sin saber yo quiénes eran, esta persona desapareció, la familia se quedó, contactó conmigo, me dijeron que querían seguir pagando el alquiler, estuvieron pagando un tiempo, yo al cabo de los meses solicité mi vivienda para que mis hijos pudieran estudiar y finalmente conseguí que se fuera, pero él antes de irse vendió la llave y cuando yo me enteré ya tenía cuatro personas dentro viviendo sin mi consentimiento, a los cuales le habían comprado la llave a esta persona que había estado viviendo allí".

Un buen gesto que quedó en nada

Josune explicó que buscaron un acuerdo dentro de las capacidades de los inquilinos: "Les hicimos un contrato porque ellos dijeron que querían empezar a pagar suministros también, entonces les hicimos un contrato preguntándoles cuánto podían pagar cada uno, nos dijeron que ellos podrían pagar 200 euros por persona que creo que no es una cantidad excesiva, pagaron dos veces y no han vuelto a pagar nada". Ella está al límite: "Entonces me siento en una rueda que no puedo salir".

Es un bucle que no tiene fin: "Entra uno, comercia con mi piso y yo no puedo hacer nada y mis hijos esperando sin saber tampoco, mi hijo está estudiando fuera, trabajando fuera y mi hija también en Ronda porque no puede vivir en Málaga, entonces es una injusticia". Su abogado no compra la defensa de no poder pagarlo: "Siempre ponen una excusa. Si no es una, es otra. Pero, como yo digo, mire, si usted no puede pagar 10, igual puede pagar dos. Pero cero, ya no".

 

Pide protección para los propietarios

El abogado lamenta el largo proceso para poder recuperarlo: "Entre lo que es, propiamente, las dilaciones judiciales, porque la demanda está interpuesta, está pendiente de admisión y de traslado, pues son tiempos que corren en contra de la propiedad". Josune denuncia la situación de manera más contundente: "Y a mí, como pequeña propietaria, no hay nadie que me proteja. Me tienen obligada a cargar con unas personas a las cuales yo les tengo que pagar los suministros, el IBI, la comunidad. Y no sé cuántos años voy a tener que estar así. Y me han quitado mis derechos para dárselos a ellos".

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Hay decisiones que parecen poco importantes hasta que llega el momento en el que hacen falta. Guardar una parte del sueldo cuando los gastos están bajo control, revisar el coche antes de emprender un viaje largo o dedicar unos minutos al día a cuidar la salud son acciones que muchas personas posponen porque no ven una necesidad inmediata. Sin embargo, cuando aparece un imprevisto, aquello que parecía innecesario se convierte en una prioridad.

Algo parecido sucede con las relaciones personales. Mantener el contacto con los amigos, dedicar tiempo a la familia o resolver un desacuerdo antes de que se agrave exige una atención constante. Esperar a que surja un problema para actuar suele complicar las cosas y reduce el margen de maniobra.

Durante el día a día es habitual concentrarse en las urgencias y dejar para más adelante aquello que todavía no parece necesario. Esta forma de actuar provoca que algunas situaciones se vuelvan más difíciles de resolver de lo que habrían sido con un poco de previsión. Un antiguo proverbio chino invita a reflexionar sobre la importancia de anticiparse a las necesidades: “Cava el pozo antes de tener sed”.

Qué significa este proverbio chino

La frase transmite una idea sencilla: es necesario prepararse para las dificultades antes de que aparezcan. Cavar un pozo cuando todavía se dispone de agua representa la previsión, la planificación y la capacidad de actuar sin esperar a que una necesidad urgente obligue a tomar decisiones. La sed simboliza ese momento en el que algo se vuelve imprescindible. Si una persona espera hasta entonces para buscar agua, tendrá que resolver el problema bajo presión. En cambio, quien ha preparado el pozo con antelación cuenta con un recurso al que recurrir cuando lo necesita.

Esta enseñanza no se limita a las situaciones de emergencia. También recuerda que muchos de los resultados que se desean conseguir requieren tiempo, constancia y esfuerzo previo. Quien pretende aprender un idioma en unas pocas semanas, ahorrar dinero cuando ya tiene deudas o mejorar una relación después de años de distanciamiento descubre que determinados procesos no pueden acelerarse de un día para otro. La clave está en comprender que la prevención no consiste en vivir preocupado por lo que podría suceder, sino en actuar con responsabilidad antes de que sea demasiado tarde.

Por qué es importante anticiparse a los problemas

Una de las principales enseñanzas del proverbio es que esperar a que aparezca una dificultad limita las opciones disponibles. Cuando un problema todavía no se ha producido, suele haber más tiempo para analizar la situación, comparar alternativas y tomar decisiones con calma.

La importancia de tener paciencia

El proverbio chino también pone el acento en una cualidad que suele pasar desapercibida: la paciencia. Cavar un pozo requiere tiempo, energía y perseverancia, pero sus resultados pueden ser decisivos cuando llega el momento de utilizarlo. Muchas metas personales funcionan de la misma manera. Construir una trayectoria profesional, desarrollar una rutina de ejercicio, aprender una habilidad o fortalecer una amistad son procesos que se apoyan en pequeñas acciones repetidas.

Quienes esperan a tener una motivación extraordinaria o una necesidad inmediata corren el riesgo de empezar demasiado tarde. La previsión no implica que todo pueda controlarse. Hay circunstancias imprevisibles que ninguna planificación consigue evitar por completo. La enseñanza consiste en distinguir entre aquello que no depende de nosotros y aquello sobre lo que sí podemos actuar. Prepararse no garantiza que los problemas desaparezcan, pero permite afrontarlos con más recursos y menos improvisación.

Cómo aplicar el proverbio a la vida cotidiana

Poner en práctica esta idea no exige realizar grandes sacrificios ni anticipar todos los escenarios posibles. Basta con identificar qué aspectos de la vida necesitan atención antes de convertirse en una urgencia.

Reservar una pequeña cantidad de dinero cada mes, organizar las tareas importantes de la semana, mantener al día los documentos necesarios o dedicar tiempo a las personas cercanas son ejemplos de acciones sencillas que evitan dificultades futuras. También conviene revisar periódicamente los objetivos personales y preguntarse qué se puede hacer hoy para facilitar las cosas mañana. A veces, una decisión aparentemente insignificante marca la diferencia entre afrontar un contratiempo con tranquilidad o verse obligado a resolverlo con prisas.

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Uma reviravolta levou Netanyahu a esperar até às 3 da manhã. Afinal a sua coligação pode ter empatado ou vencido o bloco de Eisenkot. Vai tentar sobreviver atacando já o Irão com a ajuda de Trump.

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Nasceu, em pleno coração de Lisboa, a República Popular do Rossio, dotada de território, assembleia deliberativa, política de fronteiras e, aparentemente, de uma Constituição própria.

Pára a agenda para estar com famílias de vítimas e promete o inquérito ao 7 de Outubro no primeiro dia de governo. Não é grande orador nem tem experiência política, mas lidera as sondagens em Israel.

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Da operação na Cisjordânia a uma discussão com o chefe militar e ao apoio de Trump. Das bitcoins ao uso de IA contra Eisenkot e o Irão. Netanyahu experimentou tudo para dramatizar a campanha.

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España es un país con inmigración procedente de distintos países. Marruecos encabezó en 2025 la lista de países de mayor procedencia de afiliados, con 383.377 trabajadores, seguido de Rumanía, con 350.487 afiliados, y Colombia, con 236.442 trabajadores. Les siguen los trabajadores procedentes de Venezuela (170.919) e Italia (166.995). Nuestro país suma por primera vez más de 3 millones de trabajadores extranjeros afiliados a la Seguridad Social.

Uno de los núcleos más fuertes es el de inmigrantes procedentes de Rumanía, que tuvo su auge a partir de los 2000 y que suma más de 600.000 personas según el Instituto Nacional de Estadística (INE). Sin embargo, la población rumana en España ha experimentado un descenso de más del 30% desde 2012. David Ci, un creador de contenido conocido como Rimbuxx que vive en España, regresó a Rumanía de viaje y explicó los motivos por los que ha bajado la inmigración procedente de su país de origen: "Soy rumano y después de 20 años he vuelto a mi ciudad natal".

Por qué los rumanos ya no vienen a España

David explicó este cambio desde el inicio de su video: "Lo primero que me he dado cuenta al llegar es que Rumanía ya no es ese país pobre del que salimos hace 20 años para buscar una vida mejor". El motivo es el siguiente: "La situación económica ha mejorado bastante". Incluso cogió testimonios de primera mano: "Hablando con gente joven de aquí me decía que no les sale a cuenta mudarse a España, porque aquí en las grandes ciudades, y con un puesto cualificado, podrían cobrar más de 2.000 euros para arriba".

Sin embargo, no todo es perfecto y hay algunos aspectos que siguen notándose respecto a España: "Pero a pesar de que la situación económica ha mejorado mucho, se sigue notando que es un país exsoviético. Es un contraste raro entre infraestructuras nuevas y modernas, y otras que parece que están a punto de caerse". Enseñó su casa de la infancia y reflexionó: "Quería enseñaros mis raíces de verdad, el sitio donde mis padres me criaron y del cual se tuvieron que ir para poder darme una vida mejor. Cuando yo tenía 6 años, mis padres se vieron obligados a emigrar a España".

Por qué emigró a España

Este joven también señaló cómo era Rumanía cuando su familia decidió cambiar de rumbo y viajar a España: "En aquella época la pobreza aquí era extrema. Con mucho trabajo duro y sacrificio, consiguieron sacar la familia adelante". Ahora todo ha cambiado: "Y con el tiempo yo conseguí cumplir mis sueños, montar un negocio, trabajar con las marcas más exclusivas, viajar por el mundo... Pero todo eso fue posible gracias al sacrificio que hicieron mis padres".

Así se siente un inmigrante

El influencer se abrió por completo y confesó sus sentimientos: "Volver aquí me ha puesto muy sentimental. Dejar tu país para volver a tu casa es una sensación rara. Cuando te vas de un país siendo un niño, piensas que algún día volverás y todo seguirá igual. Pero el tiempo lo cambia todo y acabas extrañando un lugar que ya no existe. Cuando eres inmigrante llega un momento en el que ya no eres completamente de ningún sitio".

Se sintió orgulloso de ser español y rumano, con un corazón dividido: "Porque aunque este sea mi país, llevo más de 20 años viviendo en otro. He cambiado, he adaptado a otras costumbres y he construido toda mi vida en España. Y creo que es una sensación que compartimos muchos inmigrantes. Pueden pasar años intentando encontrar donde perteneces y darte cuenta de que en realidad perteneces un poco a los dos sitios. Porque puedes irte a otro país y construir otra vida, pero tu país nunca terminará de irse de ti. Ahora que he vuelto a Rumanía, Rumanía es parte de mí".

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Comprar una vivienda, un objetivo cada vez más alejado para los jóvenes. Muchas parejas apenas pueden lograr emanciparse y hacerlo de forma individual pasa a ser casi un imposible a una edad temprana pese a tener un trabajo fijo. Contar con un sueldo ya no equivale a poder tener un piso en propiedad en las grandes poblaciones urbanas. Hacerlo en pueblos es más asequible, pero en las ciudades se necesita un mayor ahorro, incluso en la periferia.

Comprar una vivienda en localidades periféricas como Torrejón u Hospitalet exige ya destinar el 60% de la renta disponible, según un informe que revela el estado actual de la vivienda en España. Estos datos explican que el 81% de las localidades del área metropolitana de Madrid y el 56% de la zona de influencia de Barcelona registran tasas de esfuerzo críticas superiores al 45% de la renta disponible. Sobre la vivienda y la riqueza reflexionó el economista Gonzalo Bernardos en 'laSexta Xplica' tras un estudio que señaló que la brecha social ya no lo marca únicamente la edad sino el ser inquilino o propietario de una vivienda.

La reflexión de Gonzalo Bernardos sobre la vivienda

El economista pidió hacer una distinción para entender la situación del país: "Mirar la riqueza sin tener en cuenta la vivienda personal ni lo que han heredado". Considera este aspecto como clave: "Recordemos que de la clase media-baja el 90% de la riqueza viene de herencia". Esto es un aspecto importante, pero la gran preocupación en este momento se encuentra en la vivienda por los altos precios tanto en la compra como el alquiler.

¿Es más caro comprar o alquilar?

Gonzalo Bernardos fue muy directo: "Si nosotros miramos en las 50 capitales de provincia más Ceuta y Melilla si es más caro pagar cuota hipotecaria o de alquiler, vemos que es más caro el alquiler". Cree que hay una clave para que se pueda ahorrar más: "Si muchos jóvenes pudieran comprar podrían ahorrar dinero estando en régimen de propiedad". Sin embargo, esto no es posible para la mayoría y apunta al motivo: "El problema que tienen es que no tienen un ahorro previo, esto es lo que divide a los jóvenes en dos partes".

La separación se debe a lo siguiente: "Los que tienen padres que les puedan ayudar y los que no". No solo se quedó ahí, también lanzó una sorprendente afirmación: "Los españoles somos más ricos que los alemanes, lo ha dicho el Banco Central Europeo". Puede parecer algo extraño viendo el nivel salarial en cada país, pero lo aclaró: "Los españoles hemos invertido en vivienda y en los últimos años, especialmente gracias a la bajada de los tipos de interés, la vivienda se ha revalorizado mucho".

Tener una vivienda puede llevar a una falsa creencia: "Por eso, parece que los propietarios son muy ricos cuando la mayoría lo que tiene es su vivienda y poco más". Entiende que la riqueza debe valorarse por más aspectos que simplemente una vivienda, aunque es así por la dificultad de encontrar una en propiedad en los últimos años en España.

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Fue la gala con mayor suspense de la historia. La incertidumbre por no conocer el ganador, la presencia de los tres favoritos y los retrasos en el inicio generaron un ambiente pocas veces visto en la gala de France Football. Londres vivió como Harry Kane devolvía el Balón de Oro a Inglaterra, logrando por primera vez el galardón por su excepcional temporada con el Bayern y con Inglaterra. Kylian Mbappé fue segundo y Lamine Yamal tercero tras una carrera más que apretada.

Vicent Garcia, redactor jefe de France Football, reveló que la diferencia fue la más corta de la historia entre el inglés y el francés: "La lucha entre Kane y Mbappé está muy reñida. La diferencia fue incluso menor que la de Rodri y Vinicius en 2024. Mbappé fue liderando durante mucho tiempo, Kane ganó al final. Mbappé ha tenido una campaña muy buena. Otros han tenido una mala campaña, como el PSG".

El redactor explicó también la posición de Lamine Yamal: "Creo que, efectivamente, en el equipo español que fue campeón del mundo hubo un reparto de votos entre Rodri y Lamine Yamal. Creo que Rodri le quitó votos a Lamine en esta votación. Hubo un poco de dispersión de votos entre los españoles, y sobre todo los españoles eran también un colectivo. Así que fue difícil destacar realmente una actuación individual". Sin embargo, ya no hay vuelta atrás y el ganador es Harry Kane, una noticia de la que se hace eco toda Europa.

Todas las reacciones de la prensa internacional

'The Sun' abre con un juego de palabras: "Yes he Kan", haciendo referencia a su nombre en lo que se traduce como: "Sí, puede". A partir de ahí fueron más descriptivos: "Harry Kane gana el Balón de Oro mientras la voz del emocionado astro se quiebra tras convertirse en el primer astro inglés en recibir el premio en 25 años". "El triunfo de Kane en el Balón de Oro fue una gloriosa respuesta a la adulación de las celebridades a la ceremonia", afirma 'The Guardian'. "La noche de oro de Kane", apuntan desde 'Mirror'.

El flamante Balón de Oro inglés copa todas las portadas de su país: "Kane pone fin a la sequía de 25 años de Inglaterra sin el Balón de Oro. En términos de rendimiento individual, Kane fue insuperable la temporada pasada", afirma la BBC. 'The Telegraph' también hace mención a esa espera: "Harry Kane gana el Balón de Oro, poniendo fin a la espera de 25 años de Inglaterra".

No solo hubo reacciones en Inglaterra

Todo el mundo del deporte valoró el Balón de Oro a Kane. 'Bild', medio alemán, también fue directo: "¡Harry Kane es el mejor futbolista del mundo! El delantero del Bayern de Múnich recibió el Balón de Oro". Las reacciones fueron mucho más allá de su país natal y en el que juega. También se dieron en Francia, país organizador de premio. L’Equipe fue claro: “Rey Harry” .

Fueron más valorativos que en otros medios: "A sus 33 años, el capitán de Inglaterra se alzó con el máximo galardón individual tras una temporada estelar. Brilló tanto a nivel individual, anotando 73 goles en 65 partidos, como a nivel colectivo, llevando a Inglaterra al tercer puesto en el Mundial y conquistando el triplete de Bundesliga, Copa de Alemania y Copa de Alemania con el Bayern de Múnich. Como suele ocurrir desde hace años, ha trascendido el rol de rematador: su capacidad para retener el balón, la calidad de sus pases y su precisión en el área lo han convertido en el eje del ataque del Bayern de Múnich".

Le Parisien también se rindió a su calidad: "La culminación de un goleador tenaz y un jugador en transición. Durante mucho tiempo fue subestimado y reducido a sus cualidades goleadoras. A los 33 años, se reinventó en el FC Bayern de Múnich y ahora ha alcanzado la cima del fútbol". Riolo, en RMC, también fue claro: "Que sea Lamine, Kane o Mbappé, me da igual. Los tres son jugadores excepcionales. Decir que es una vergüenza que tal o cual jugador lo tenga, es inadmisible".

Italia también analizó el Balón de Oro: "Es un gran goleador que también sabe construir el juego y se distingue por su sencillez fuera del terreno de juego. En un mundo lleno de superestrellas con talento pero también con egos desmesurados, él siempre se mantiene normal. Si alguna vez hubo un momento idóneo para que Kane ganara el Balón de Oro, era ahora", afirma la 'Gazzetta dello Sport'. 'Tuttosport' fue menos valorativo: "El número 9 del FC Bayern Munich se adjudica la 70ª edición del famoso premio otorgado por France Football. Lamine Yamal y Mbappé quedan superados".

El señorío de RMTV

En España llama la atención la reacción de RMTV tras conocerse el premio para Kane y no su jugador Mbappé: "Kane es el Balón de Oro. Felicidades al jugador del Bayern y de la selección inglesa. Han acertado los pronósticos. A esperar otra oportunidad para Mbappé. El jugador del Madrid tenía muchas opciones, pero no es ni mucho menos inmerecido este Balón de Oro ara Kane. Es un gran jugador y tiene una gran trayectoria".

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É uma questão decisiva nas eleições em Israel: os ultraortodoxos vão ou não ter de se alistar? Dois dissidentes desvendam o estranho mundo fechado em que viviam. E como o tema é visto dos dois lados.

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Octubre se acerca a su fin y las casas empiezan a perder temperatura día tras día, especialmente ahora que los días cada vez son más cortos y las noches más largas. Con la llegada del frío, mantener la casa a una temperatura agradable sin disparar la factura energética se convierte en una de las principales preocupaciones de muchas familias. Ese objetivo se intenta conseguir mediante la calefacción, uno de los sistemas más habituales para calentar las habitaciones.

Esta presente en la mayoría de casas españolas, pero se debe tener en cuenta que la forma en la que se distribuye el calor también influye en el aprovechamiento de la energía. Existen pequeños cambios que ayudan a reducir las pérdidas de calor sin necesidad de realizar grandes reformas. Hay uno que puede resultar especialmente útil: colocar papel de aluminio detrás de los radiadores.

Para qué sirve colocar papel de aluminio

El objetivo de este método es reflejar parte del calor que emite el radiador hacia el interior de la habitación, en lugar de permitir que la pared situada detrás absorba una parte de esa energía. Cuando un radiador está instalado junto a una pared exterior, especialmente si esta tiene un aislamiento deficiente, parte del calor puede transferirse hacia el muro y perderse hacia el exterior. Una superficie reflectante colocada detrás del aparato ayuda a reducir esas pérdidas y a aprovechar mejor la calefacción.

Es útil, pero hay una diferencia importante entre utilizar papel de aluminio convencional y un panel reflector diseñado específicamente para radiadores. Aunque ambos pueden tener una superficie brillante, el papel básico destinado para la cocina no ofrece las mismas prestaciones y resulta más difícil mantenerlo extendido y sujeto en su posición. Lo más recomendable es utilizar paneles reflectantes para calefacción, que suelen incorporar una lámina metálica y, en algunos casos, una capa aislante. Su eficacia es mayor cuando se colocan detrás de radiadores situados en paredes exteriores sin aislamiento.

Cómo colocarlo correctamente

Instalar estos paneles es una tarea sencilla que no suele requerir obras ni modificaciones en la instalación. Aun así, conviene seguir unos pasos para conseguir un buen resultado. El primer e ineludible paso es apagar la calefacción y esperar a que el radiador se enfríe por completo. Después, se mide el espacio situado detrás del aparato para determinar el tamaño del panel necesario. El material debe adaptarse a esa superficie sin sobresalir de manera innecesaria.

A continuación, se corta siguiendo las indicaciones del fabricante y se coloca detrás del radiador, con la cara reflectante orientada hacia la habitación. Es importante fijarlo correctamente con el sistema recomendado para evitar que se mueva o se desprenda. También hay que comprobar que la instalación no dificulte el funcionamiento del radiador ni interfiera con las tuberías, las válvulas o cualquier otro elemento. Si para colocarlo es necesario desmontar el aparato, lo más prudente es recurrir a un profesional.

En qué casas resulta más útil este truco

No todas las viviendas obtienen el mismo beneficio. El aislamiento de las paredes, la antigüedad del edificio y la ubicación de los radiadores condicionan el resultado. Los paneles reflectantes resultan especialmente interesantes en habitaciones donde los radiadores están instalados en paredes exteriores que pierden calor con facilidad. Si el aparato se encuentra en una pared interior que separa dos habitaciones, el beneficio suele ser mucho menor, porque el calor que absorbe el muro permanece dentro de la vivienda, así que prácticamente no merece la pena usarlo.

Tampoco hay que esperar que este recurso solucione los problemas de una casa con un aislamiento deficiente. Puede ayudar a reducir determinadas pérdidas de temperatura, pero no sustituye a medidas más importantes, como mejorar el aislamiento de las fachadas, las ventanas o las cajas de las persianas. Estar caliente en casa este invierno puede salir más barato, aunque no todo vale.

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O funeral de um dos militares israelitas baleados em Hebron foi uma homenagem com 16 discursos de familiares e amigos, uma música de Alicia Keys cantada pela irmã — e um pedido de vingança divina.

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